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群馬県で活動しているベビーダンス&バウンス倶楽部インストラクターの早川優香里です。
今日は『バウンス倶楽部』のご案内です
『バウンス倶楽部』というのは、
65歳以上の方を対象としたエクササイズです。
普段運動をしない方でも無理なく参加して頂けます。
『日常生活を快適に送る為の身体を保つ運動』
激しい運動をするのではなく、身体機能の維持・機能向上に役立つ運動プログラムになっています。
レッスン内容・座位と立位でのストレッチ
怪我の予防、血行を良くする、体の稼動域を広げる。
・有酸素運動
社交ダンスを基にしたダンスステップ。
ダンス経験がない方でも出来る簡単なステップです。
料金チケット制 11回¥15,000(税込)
場所〒370-0003 群馬県高崎市新保田中町217-3
岸部ダンスアカデミー
レッスンのご予約は
こちら
こちらまたは、直接私宛にご連絡下さい