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赤ちゃんと一緒にはじめる産後エクササイズ
ベビーダンス教室
Ｈｅａｒｔ
Ｈｅａｒｔ認定インストラクターの早川優香里です。
今日は、毎月１〜２回不定期で開催している、
ベビーダンス♡Ｈｅａｒｔ♡太田教室でのレッスンでした
今日も初参加のママと赤ちゃんも来てくれましたよ
ただ、夏風邪が流行っていて、
残念ながらお休みの赤ちゃん達が２組いました
この時期、
クーラーの涼しさと外の暑さの気温差で体調を崩しやすいので、体調管理の未熟な赤ちゃん達は、いつも以上に気をつけてあげましょうね
そして、ママ達も
子育てに追われバタバタ動いていると、
気づかないうちにママも熱中症になってしまうので、気をつけてくださいね
今日は夏休み中のレッスンなので、
上の子がいるママはレッスンへ一緒に連れて来てくれました
私も今日は真ん中の娘を連れてレッスンへ
ママ達のストレッチ中、
上の子も赤ちゃん達もそれぞれ思い思いに自由行動してくれてました
ママ達はしっかり体をほぐしながら、
筋力アップトレーニング。
ストレッチ＆筋トレの後は、
子供達に大人気の『パプリカ』に合わせてベビーダンス🎶
来月もパプリカやりますよ〜
ベビーダンスをやってみたいけど、
『初めてで不安』
『ダンスなんて出来ない』という方、
ベビーダンスは、
ママ向けにやさしくアレンジされているので、
ダンス未経験でも、運動が久しぶりでも
楽しみながらエクササイズが出来ます。
インナーマッスルや腹筋・骨盤周りも整えていくので、産後太り解消にも効果的です
インナーマッスルや腹筋・骨盤周りも整えていくので、産後太り解消にも効果的です
参加対象首が座っている生後３・４ヶ月〜２歳頃までの赤ちゃんとママ
⭐️双子ちゃんは、先着１組様に限り私がお一人抱っこさせて頂きます。（料金は１組分のみ）
⭐️上のお子さんがいらっしゃる場合も一緒にご参加頂けます。（料金は１組分のみ）
ご予約方法①LINE@
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ご予約は、ご登録後に
『◯月◯日◯◯教室の予約をしたいです』と話しかけて下さい。
ご登録頂くと、レッスンのご予約だけでなく、レッスン空き状況やイベントの情報を送らせて頂きます。
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@mvh0022h②お申込みフォーム
③tel: 090-7716-5887
④email: marbleyukari@gmail.com
※通常『お申込みフォーム』からお申込み・お問合せを頂いた場合、2日以内に私からご返信をさせて頂いております。2日以上経っても私からの連絡がない場合は、何らかの不具合できちんとお申込みがさせていない可能性があります。
お手数ですが、再度お申込み頂けますようお願い申し上げます。
※ドメイン指定受信されている方は、
『@gmail.com』が受信出来るように設定して下さい。
赤ちゃんと一緒にはじめる産後エクササイズ
ベビーダンス抱っことダンスステップの心地良さで赤ちゃんの爆睡率92%
赤ちゃんのグズり
寝かし付け
卒乳・断乳を考えているママにオススメです
さらに、有酸素運動で
ぽっこりお腹・産後太り解消
産後の体力低下を改善
日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科専門医監修のもと、内容・抱っこひもの装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮して運営しております。
写真は掲載許可を頂いております。
「ベビーダンス」は日本ベビーダンス協会の商標登録です。