明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございますニコニコ

女性らしいきれいな体づくり
ピラティス教室Heart
インストラクターの早川優香里です。



門松明けましておめでとうございます門松



いまだコロナ禍で、
この生活習慣、雰囲気に慣れつつあるとはいえ、
まだまだ不安な日々が続いていると思います😣


こんな状況の中での子育ては、
気をつける事だらけで、
わからない事だらけで、
それだけで気が張って疲れてしまうと思いますが、

少しでも前向きに乗り切っていきましょうキラキラ


『ママの笑顔が家族の笑顔』


本年もよろしくお願い致します。





体の歪みを整えながら体幹を鍛える
『ピラティスレッスン』


【１月のレッスン日程】


音譜土曜日の日程
１月９日土曜日
１０:００〜１１:００

１月１６日土曜日
１０:００〜１１:００

１月３０日土曜日
１０:００〜１１:００

【場所】
藤岡市総合学習センター

【料金】
１回￥１,０００(税込)


音譜水曜日の日程
１月１３日水曜日
１０:３０〜１１:３０

１月２０日水曜日
１０:３０〜１１:３０

１月２７日水曜日
１０:３０〜１１:３０

【場所】
藤岡公民館

【料金】
１回￥１,０００(税込)



＊お子様同伴でご参加頂けますが、託児はないのでご了承下さい。

＊保育園年長さん以上のお子様は、無料で一緒にレッスンに参加して頂けます。


ピラティスは、
・お腹まわりの脂肪が気になる人
・身体のゆがみが気になる人
・姿勢の悪さが気になる人
・体力の衰えが気になる人
におすすめ✨


初めてレッスンに参加して頂く方には、
体の歪みやバランス、柔軟性、筋肉量等を見させて頂く【体チェック】を行いますので、レッスン開始３０分前位にお越し下さいピンクハート



体をしっかりほぐすストレッチから
体幹トレーニング、
筋力アップトレーニングのほか
汗をかいて代謝をあげる有酸素運動までしっかり行っていくレッスンですニコニコ

運動が苦手、運動が久しぶり、という方でも参加して頂けるプログラムになっています。



歪んだ体を整えながら、
体幹を鍛え、女性らしい体を作りを目指しましょうニコニコ




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