ピラティスはリハビリ用に開発されたこともあり、運動不足な方、運動経験が少ない方、運動が苦手な方でも無理なく行って頂けるエクササイズです。産後の女性にも効果的！赤ちゃんと一緒に通えます。女性らしいしなやかな体づくりをしていきましょう。
