さて二日目の今日は、お友達と低糖質パン屋の座談会のようなものに参加してきました。
朝:モンテールの低糖質ロールケーキ、カロリーハーフコーヒー(デキストリン、ココナッツオイル、カカオ100%チョコレート入)、マルチビタミン、遺伝子サプリ
昼:ローストビーフ丼(ご飯ほとんど残し)
間食:砂糖不使用チョコレート2かけら、アイスコーヒー、ホットコーヒー、カーボバランスバー
夜:塩豆腐のバター焼き、レタス、ウインナー、キムチ、マルチビタミン、遺伝子サプリ、プロセスチーズ、アミノ酸サプリ
新スイーツの試食会って話だったのに、話だけで終了（笑）どうなってんだー？！
でも変なところで砂糖不使用チョコレート発見！
夕飯は昼にたくさんローストビーフ食べるつもりで肉少ししか用意しておらず…。騙された(′;ω;｀)
ご飯が山盛りだったよ～＼(^o^)／
しょうがないから豆腐で誤魔化しました。
肉食べたい…。
体の変化は、体重100g増、体脂肪0.4%減、筋肉350g増でした。あきらかに脂肪が減ったー*\(^o^)/*
明日はまたジム予定！頑張るぞい！