*ゴールドシｭフ☆ﾐ*

ACCESSThanks




突然ですが
私
ゴールドシｭフと言う料理企画に
参加中でございます(･∀･)



この企画で
勝ち抜いてゆくと.....




発売予定の
料理本の表紙を飾る事が出来るとゆー
企画です(ﾟДﾟ)すごい！




もちろん応募参加したレシピなどは
全員掲載されるんです嬉


興味のある方ほ是非是非参加してみてください


こちらから

http://mamacafe.biz/






私料理は別に自信はないのです。

ハッキリいうと並みです。
ヘタではないと思うけど。。
並です。
もはや波平です。(T_T)





でも何にでもチャレンジしてみよう
と応募中(･∀･)

自分へのステップアップになれば(´▽｀)



これから
投票など対戦になる可能性もあるので
力を貸して頂けると
すごーーーーーく
嬉しいです



宜しくお願いします
また詳しい事があれば報告します！







応募した料理がこちら



今回テーマが
『鶏肉を使った料理』




鶏肉ナッツ炒め～えんどう豆でｼｯｷｼｬｷ

よく行く台湾料理屋さんで
すごく美味しくて.....

たまたま家にあった材料で
似た感じのが作れないかな？と
思って作ったのがきっかけの
一品なんです




めっちゃカンタン～

えんどう豆がシャキシャキして
美味しいですよ(･∀･)


お酒のおつまみ
にも最高です(*´∀｀)ﾌﾟﾊｰ




材料（１人前）
☆鶏肉200㌘
（モモ・ムネどちらでも可）

☆えんどう豆7本程度　　

☆ナッツ10粒
（カシューナッツ・ピーナッツ可）
ちなみに私は家にあった柿ピーのナッツ使いました(笑)

☆オイスターソース　大さじ1
☆ケチャップ少々
☆塩こしょう少々
☆砂糖少々

人参などあったら尚美味しいかも
材料はこれだけでOK(･∀･)





作り方

①鶏肉を小さくカットして
軽く炒める！
↓
②塩こしょうする！
↓
③えんどう豆とナッツも一緒に炒める！
↓
④全体的に火が通ったら
オイスターソースとケチャップを
絡めて弱火で炒める！
↓
⑤味見をしながら
砂糖を入れて絡める！
ツヤがてできたら完成(*´∀｀)




炒めるだけの簡単
鶏肉のナッツ炒め



炒めただけなのに
本格的な料理に( ´艸｀)




是非皆様も作ってみてくださいね
ナッツは美容にもいいですよん











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