こんにちは。たんぽぽ鍼灸院の大友です。
深く眠れない
寝つきが悪い
夜中に目が覚める
夢をたくさん見る
軽い、よくある症状に思えますが慢性的につづけばそれは不眠症です。
不眠症の万能のツボは
失眠です🐢
失眠…足裏のかかとの中心
温かさを感じるまでお灸をやってみてください。3個目で温かくなるかたもいれば、疲労や冷え性、不眠の深さにより20個以上据える方もいます。
のんびりゆったりした気持ちで、足裏の温かさを感じてみてください。
↑火を使わないこのお灸なら1個で温かくなると思います。足裏にも貼りやすいのでおすすめです😊
眠りは心身の回復にとても重要です。
ぜひ試してみてください🌻
大友
(鍼灸師・あんまマッサージ指圧師・アロマセラピー1級・薬膳コーディネーター・介護予防運動指導員・実務者研修終了)
たんぽぽ鍼灸院は東京都練馬区にあります。
一軒家をリフォームした隠れ家サロンで、予約制です✨
ぜひご連絡ください
たんぽぽ鍼灸院 大友
080-9174-7310