Holistic 美容家のmarikaです♡
自分と周り、そして地球に
より良いライフスタイルと
愛💓の循環を起こすため
美容と健康、スピリチュアリティを通して
本質的なエッセンスをお伝えしています♡
みなさんは、糖と聞いて
どんなイメージがありますか？
糖と聞くと
あまりいいイメージがない人が
多いかもしれません。
📍体を冷やす
📍体が酸化に傾く
📍太る
📍虫歯🦷 etc...
でも、
糖にもたくさん種類があって。
どの糖が悪い👎はないのです
わたしたちの身体は
自分の体を守るために
間違えた動きをしません。
生命を維持するために
必要なこと
つまり、
わたしたちの身体を
守ることしかしないのです
健康のために、
たくさんの食事法などが溢れていますが
体が変化するには
まず100日。
3ヶ月！！
見ていくことが必要🍃✨
そして
体の仕組みに
合わせたことをやっていけば
必ず良い方向に
向かっていくことになる。
もちろん、食事療法だけで
全てが、良くなることはないと思っています✨
ですが
食を知り、
整えていくことは
必ず必ず！！
プラスに働いてくれますよ。
まず
身体に必要なのは
身体を
動かすためのエネルギー✨
油でも、タンパク質でも
エネルギーにはなるけれど
すぐに
分解する必要もなく
体のガソリン⛽️
になるのは【単糖】✨
と呼ばれるもの
それが、
蜂蜜や黒糖
フルーツ
ドライフルーツ🥭🍎
体の臓器を動かしたり🫀🫁
ストレスに対応したり🤬🗣🙇♀️
わたしは、糖をとりはじめて
3年くらい？かな。
身体が疲れにくくなったし
ストレスに対処する力も
あがりました。
ちょっとのストレスが
かかっても、ダメージ回復
できるように♡
もちろん食事だけではないけれど
血液検査は異常なし。
好きなものを
好きなだけ食べても太らない。
嗜好品を食べないのもあるかもしれませんが🤭
（筋力が足りないのは
自覚してるからそこを今年は改善😎）
臓器にエネルギーが
まわっていくと
精神性に使えるようになって
自分自身を
どんどんプラスにしていける
と、最近感じたこと🦄🦄🦄
食べられない。
って最大のストレスだと思う。
そして
何やっても疲れる
元気が出ない
イライラしたりする
のは、
確実にエネルギー不足。
鬱の始まりも、エネルギー不足から。
だからっ🥺🥺🥺
質の良い、糖をたくさん摂ろう。
自分の人生に
もっとcleativeになって
Happyでいることは
まわりにも影響を及ぼすよ💎💎✨
大切な人が、病むことをしてほしくない。
本人も周りもめちゃくちゃ辛いから。
わたしがずっとずっと感じてきたこと。
色んな意味で
誰かのシアワセをサポートしていけたらと思って
個人相談や、session、consultingをしようかなと
思っています✨✨
楽しい食の講座も🤤🍴🫖🧈
お料理したり
食べたりしながら、
その中で学んだり。
がっちがちなことは、
やるつもりなくて😀
もっともっと
フランクに、考えてほしくて。
体験型はさ、楽しいもんね💜💜💜
映える料理はやらないけど←
身体と心を支えるお料理☺️☺️
だから、未来の子どもたちと
それを支える人たちのために
わたしが、できることを。
自分だけが幸せよりも
みんなが幸せな方が
自分ももっと幸せだな〜と😀
わたしが、体感してきたから
それをやりたい🦄
エシカルな社会
エシカルな暮らしで
だれもが幸せと感じられるように。
小さなことだけれど
それはきっといつか
少なからず世界に影響があると思って🦋
#バタフライエフェクト
お力添え出来る方や興味のある方は
ご自身の個性をぜひ活かして✨
一緒に素敵なことをやっていきたいです☺️❤️✨
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