こんにちは！
フェルデンクライス ・プラクティショナーの
吉田万里子です。
首や腰が 固くなっている方、必見！！
首や腰が 固くなっているのを
解消する方法は？
骨をイメージしながら
ゆっくり 小さく動く
特に腰痛の方は、小さく動く。
イメージの中だけで動いてみるくらいの大きさで
首や腰の筋肉が 固くなっていませんか？
筋肉の力だけに 頼って動くのではなく、
体全部を使って、筋肉に 負担をかけない 動き方が出来ると
首コリ、腰痛改善に つながりますし、予防にもなります
聴きながら
やってみて下さいね
東京都内で、パーソナルレッスン開催！！
10月27日（金）28日（土）
今月レッスンにお越しいただいた方から
ご予約を受けましたので、
残り2枠になりました。
10月
27日（金）16:00 ～
28日（土）13:00 ～
約60分（お話含めて）
パーソナルレッスンは、
こんな感じです。
in 尾道
◆ 生涯、元気に お仕事や趣味を 楽しみたい方
◆スポーツ、ダンス、音楽…パフォーマンスを上げたい方
◆ ムダな力を抜きたい、と思っている方
◆ 疲れにくい 動き方を 学びたい方
◆ ストレスを 感じている方
◆ 痛みを 改善したい方
◆ 瞑想に 興味がある方
その他リクエストがありましたら
ご相談くださいね！！！
＜ 場所 ＞
東京都品川区戸越
都営浅草線 戸越駅 徒歩4分
詳しい場所は、
ご予約いただいた方に
直接お知らせいたします。
＜ 料金 ＞ 当日払い 現金のみ
初回の方 \7,700- 約70分 ( お話お伺いするので )
2回目以上の方は、\6,600- 約50分
ですが今回は、
初回の方 \7,700- ⇒ \6,600-
でおこないます！！
初めての方も ぜひぜひ いらしてくださいね
＜お持ちするもの＞
フェイスタオル1枚
＜その他＞
身体を締め付けない服装
スカート不可
靴下着用
お着替えする場所あります.
＜ お申込み ＞
≪ フェルデンクライス尾道 ≫
◆Facebookライブレッスン
朝 6:00～6:20
◆YouTubeレッスン
◆オンラインレッスン