皆さまこんばんは
今日の山梨は数週間ぶりに晴れました！
溜まりに溜まった洗濯物を
干したいところでしたが
その前に…
久々の朝ランニング！
富士山が眺められる公園へ行き
均一な芝生の上で
ふわぁ〜っ
と頭をリラックスさせながら
ゆっくりと30分程走ってきました♬
走る前に
《カラダの中心軸を強化するツボ》
⚫︎大都
⚫︎太白
⚫︎太渓
⚫︎然谷
にお灸をして
普段との違いも実験！
普段はランニング後半で
股関節に違和感が出てきてしまうんですが
今回は違和感も出ずに
いつもよりラクに地面を蹴る感覚が！
たった5分のお灸で
フォームを意識しなくても
カラダの軸を安定させることで
正しいフォームに近づけられちゃうんですね♬
新しいツボの効果も実感できて
充実した1日でした(^ε^)♪
名執 真理子
受付時間
現在富士川町、南アルプス市、市川三郷町、中央市、甲府市、身延町等の患者様のご自宅へ伺っております。
一部お伺いする事が難しい地域がありますが御了承下さい。