いやぁ～、久しぶりに日記を書きます。
実は
８月に入ってすぐ、体調を崩しました💦
熱が３８度まで出て、熱は４日くらいで下がりましたが
喉の痛みがしばらく続き
完全に症状が気にならない程度になるのに
１週間かかりました。
一番の驚きは
１週間の体調不良で、５ｋｇも体重が減ったことです
筋力と脂肪と体力が激減しました💦
治ってからも身体が動かないのなんの
まぁそりゃあそうですよね。
あ、ちなみにPCR検査が受けてません。
コロナだろうが、風邪だろうが
体調が悪い時は、しっかり寝て水分取る事が大事だからです。
それだけで、十分治りました。
人によって、症状が様々なのは
風邪だって一緒です。
風邪が治った後に後遺症が残るって
そりゃあ、身体が変わってるわけですから
何かしら違和感は出るでしょうね。
肺炎を起こせば、息苦しさが残るでしょう。
細胞の回復には時間がかかるわけですから・・・
症状が無くなれば、全てが治ったかといえば
そんな簡単なことではありません。
元々、身体を痛めつけていれば
それだけ回復には時間がかかるのは当たり前だと思います。
痛めつける以前に、身体を過保護にしすぎることでも
ダメージを受けたときの回復は遅くなるでしょう。
少し過酷に使って
明らかに疲れを感じたら、しっかり休む
これくらいのメリハリがいいのかもしれませんね