自分を知ることで自分嫌い、自己否定の
毎日あたたかさと優しさを味わえる
♡カウンセラー(ビリーフリセット認定カウンセラー)
♡キューイスト：ライフデザイン講座認定講師（21期、春風クラス講師担当）
♡星よみカウンセラー
【神奈川/東京/全国】
こんにちは♡
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ユメカナじぶんノート会
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厳しい世界が好き？それとも？
あなたは
「評価もされず、優しくされず、
言ったことを受け入れてもらえない」
そんな世界と
「評価されて得意を活かしていたら
喜ばれ、伝えたこと丸ごと受け止めてくれる」
そんな世界、どちらが好きですか？♡
きっとね、後者だと思うんです。
でも何故か、
「一生懸命頑張って」
「自己犠牲し」「我慢して」
「うまくいかないな…としょんぼり」
「周りのせいにして不機嫌になる」
を繰り返していたりしませんか？
わたしもついついやってました。
だって…なんか、そういうの、
乗り越えたらめっちゃ格好良い！って
思っていたから。
そういう小説や漫画、アニメ、
大好物なんですよね。
負けずにめげずに続けていたら
世界を救える…！みたいなストーリー。
あなたはどうですか？
好きだったりしませんか？
でもね、考えてみてください。
もし、あなたが小説や漫画の
主人公だ、としたら。
もちろん試練は乗り越えたいけど
「あなたらしく」「楽しく」「いきいき」
主人公として進みたくないですか？♡
負けずにめげずに続けられるのは
「楽しくて」「仲間がいて」
「いつも励ましてもらえて」
「肩の力を抜いてリラックスしていて」
「どんな自分でも」
「受け止めてもらえる」から。
だから、チャレンジできます。
これまであなたが「良い調子♡」
「絶好調♪」と思っていた時期を
思い出してみて。
そのとき…どうでしたか？
「つらくて」「しんどくて」「否定され」
「受け止めてもらえず」「自己犠牲して」
「あなたらしさを生かせず」
「リラックスすらできない」
そんなハードで厳しいところで
「なんとかしなきゃ！」って
頑張っていたでしょうか？
きっと、違いますよね。
わたしね、うまくいかないとき
視野が狭くなって、頑張りすぎていて
めちゃくちゃ消耗していたことに
気づいたんです。
疲れた、眠い、つらい、しんどい…
うまくいかず停滞しているとき、
そんなふうにノートに書いていたんです…
でもうっかり！スルーしてしまっていて
振り返ったり、大好きなキューイストの
メンバーに聞いてもらって
ハッとしたので、
自戒を込めてあなたにもシェア、です。
うまくいかない、そんなときこそ、
気づきたいなって思ったんです。
ハードな厳しい世界はあなたに
「そこ、進んで行く道じゃないよ」
「あなたらしくないよ」
「頑張るのはそこじゃないよ〜」
って教えてくれています。
あなたを輝かせてくれるストーリー。
あなたが舞台を整えて、立たせてあげよう♡
「楽しくて」「仲間がいて」
「いつも励ましてもらえて」
「肩の力を抜いてリラックスしていて」
「どんな自分でも」
「受け止めてもらえる」
そんなストーリーの主人公で生きていこう♡
あなたはどんなストーリーの主人公なら
あなたらしさを活かしてあげられそう？♡
ぜひ考えてみてください♡
ノートに書いてあるから気づける！
あなたもぜひじぶんノート、
試してみませんか？
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