\365日ほっこりしあわせに/
自分を知ることで自分嫌い、自己否定の
暗闇の毎日から抜け出せて、
毎日あたたかさと優しさを味わえる
しあわせなじぶんに。
 
♡現役ナース:脳外科5年、脳卒中ケアユニット6年、療養型病院2年
♡カウンセラー(ビリーフリセット認定カウンセラー)
♡キューイスト:ライフデザイン講座認定講師
 21期:春風クラス講師担当
 69期:シューティングスタークラス講師担当
 81期:スタージュエリークラス講師
♡星よみカウンセラー

【神奈川/東京/全国】

こんにちは♡
ナース星よみカウンセラーの大村まさよです。
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 TODAY'S
 
 【変われたね】を分かち合いたい

 

あなたにとって、大好物な心を震わせる、

感動的なシーンはありますか?

こういう場面に立ち会いたい、

そんな場面、あなたにはありますか?




わたしは、【人が変わった瞬間】

【わたしに、自分に、還れた瞬間】

【変われたね、を分かち合う瞬間】が、

とてつもなく、大好きです。

誤解だったと気づいたり

過去に囚われていたことを手放せたり

わたし、本当はこうだった!と

ハッとしたり…

そういう瞬間、めちゃくちゃ心が震えます。




これまでは無駄じゃなかったんだ、

全部意味があった、

このために生きていたんだ!

と、お客さまや生徒さんがハッとする。

そこから自分のことを思い出したかのように

チカラを発揮して前に進んでいく。

自分との絆を取り戻して、

相手との絆や関係性も深まっていく。

それってすごく感動的です。



自分のチカラを取り戻していくことや

そのままの自分で良かった、と安心して

そのままの自分で愛されて

どんどんしあわせを更新していく。

そんな女性が増えたら、

みんなしあわせだし、笑顔になれるし

それって最高だなって、思うんですよね。

そんな女性が増えてほしくて、わたしは

ライフデザイン講座をお伝えしているし、

カウンセラーをしています。




昔のわたしは

自分を責めるのが大得意だったし

恋愛なんてうまくいくわけないし

誰からも大切にされないと本気で思ってた。

仕事に行くのも憂鬱で出勤前から

「早く帰りたい」と言うのが口癖でした。

そのままのわたしでいることなんて

「ありえない」と思っていたし、

そのままのわたしでいたら

しあわせには絶対になれないし、

しあわせなんて今この瞬間にはない、と

本気で思い込んでいました。




恋愛も仕事も全部うまくいっていなかった。

自分が嫌いでしょうがなかったわたしが

自分のことを知って、上手に扱って

大切にできるようになって

恋も仕事もうまくいくようになった。

毎日が楽しくなった^^

一気には改善しなかったけれど

少しずつ、一歩ずつ良くなって

変われたね、を沢山味わえるようになった。



全部丸ごとうまくいってもいいんだよね。

でも、人生って恋だけで完結はしない。

仕事だけでもない。

何かだけがうまくいく方法じゃなくて

全部うまくいく方法があったらいい。

ずっとうまく、楽しいだけが人生でもないから

転んだときに立ち上がる方法も

知っておきたいよね。

そこにプラスして、

毎日が楽しくてしあわせになったら

最高だなって思いませんか?

それ、ね。

全部、ライフデザイン講座でお伝えしてます。



これまでうまくいってたことは

バージョンアップして

これまでうまくいかなかったことは

納得できる形で理由がわかって

変化させていける。



変われたね、を分かち合いたくて。

自分責めをして、自分が嫌いだった人が

自分のことを認められて、

大切に思えるようになって、

自分のチカラを取り戻していく。

そのままの自分で良かった、と安心して

そのままの自分で愛されて

どんどんしあわせを更新していく。

あなたに還る。

そんな世界をあなたとも作りたい。

ライフデザイン講座、この秋開講予定♡


こんな人にお勧めです。


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今日は先日開催したトリセツセミナーの模様を
お伝えさせてください♡
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 TODAY'S
 
【トリセツセミナー開催レポ】人生がすごく楽しくなるよ♡

 

 

先日、トリセツセミナーを開催しました。

 

トリセツセミナーとは、一言で言うなら

自分だけのバイブル!

トリセツを持って、トリセツ通りに過ごすと

何かが起きても立ち上がれる、

ご機嫌に戻っていける、

安心感いっぱいで満たされる、

そんな毎日を作っていくことができるように。

 

 

 

 

自分自身のこと、あなたはちゃんと

知ってあげられていますか?

今、何となくうまくいっていないな…

毎日悶々としてるな…

そういうとき、あなた自身のトリセツではなく

誰かのトリセツを使っているかもしれません。

 

あなたのトリセツを使っていくために

あなただけのトリセツ冊子を完成させます。

 

 

 

そんなトリセツセミナーに、

A.Oさんが参加してくださいました。

感想を寄せていただきましたので、

紹介させてください。

 

◆今回参加したきっかけを教えてください

 

ピンと来た!これ一択です。

 

 

トリセツセミナーのご案内ページを

見てくださって、

これこそ!と思ってくださったそう^^

 

 

◆参加する前はどんな状態でしたか?

悩んでいたことやこういうことが

聞けたらいいなぁ!と思っていたことは

どんなことですか?

 

自分を愛することがよく分からなかった。

大切にするということも。

 

 

自分のことを愛するといいよ、

大切にするといいよ、と聞くけれど

具体的にどういうふうに??と

悩んでいた、と教えてくださいました。

 

◆実際に受けてみていかがでしたか?

参加してみてどんなことに気づけましたか?

 

なんで不足感が起こるのだろうの原因が、

自分の取り扱いを知らなかったからだ

ということを知りました。

 

 

自分を喜ばせることは得意だったけれど

落ち込んだり、悩んだときに

自分のことを放って置きがちだった、

ということにも気付かれていました♡

 

 

 

 

◆トリセツセミナーはどんな人に

どんなふうにオススメですか?

 

我慢している、苦しんでる乙女達に、

人生がすっごーく楽しくなるよ😆と

おすすめしたいです。

 

大村まさよの印象はいかがでしたか?

 

話しやすくてきさく、チャーミング

 

 

 

 

◆ご感想ありましたらお聞かせください♡

 

やり方が分からなかった(自分を知るということ)ので、

これから役立つなと思いました☺️

これから、もっと濃いトリセツが

出来そうなのでワクワクしています😍

 

 

Aさん、ありがとうございます♡

ぜひトリセツを活用して

濃いトリセツにしていってあげてください。

 

 

 

あなたもトリセツセミナーに

参加してみませんか?

 

詳細、お申込みはこちらから

 

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 TODAY'S
 
目の前のこと、楽しめていますか?

 
 
楽しむってすごいチカラを持っていますよね♡
慣れてきたら飽きちゃうし、
怖いことはしたくない。
 
でも、楽しい♡って思えることは
どんどん出来ちゃう!
しかも楽しくて、にこにこしているほど
しあわせそうに見える♡
 
いいことだらけですよね。
 
あなたは目の前のこと、楽しめていますか?

 

 

 
過去のわたしは、楽しむことを
そんなに大切にしていませんでした。
 
同僚に「まさよちゃんって
テンション上がることあるの?」って
言われちゃうくらい、まじめで静かで…
楽しむことを知らないようなわたしでした。
 
そのときもね、今と同じようにオタクで
同人活動もしていたし、
声優の宮野真守さんのライブも
行ったりして、推し活したんですよ!
 
でも、結構しんどかった。
 
人間関係もしんどかったし、
毎月のように同人誌を書いて
(わたしは小説を書いてます)
締め切りに間に合わせることも、
イベントに参加するのも、しんどかった。

 

 

 
原稿に追われて、
他の文字書きの人と比べては落ち込んで…
お仕事も大変だったし、
看護師は向かないな〜って思っていたし
全然毎日、楽しくなかった。
 
そもそもわたしは自分が「楽しい♡」を
大切にしている人だということに
全然気づいていませんでした。
めちゃくちゃ冷めていたんですよね。
 
もうしんどいし、楽しくない。
そう思って、同人活動は辞めて
ただの宮野真守ファンとして
過ごしてきた9年…
もう絶対同人活動はしないだろうなーと
思っていたんです。
 
 
そんなわたしがひょんなことから
ライフデザイン講座認定講師(キューイスト)の
まにゃんこと、わたせまきちゃんから
アイドリッシュセブンって知ってますか!
今すごくハマってて!とさらっとお勧めされ、
「まぁ、折角お話しできたし、
とりあえずDLするかー」という軽い気持ちで
アイドリッシュセブンをスタート。

 

 

あれよあれよと沼に落ちて…
Re:vale記念日の翌日に
「なんか、Re:vale、いい」となり…
ゲームをスタートした半年後には
イベントで同人誌を売っていました。
(しかもテンション上がって、
2冊も小説作っちゃってた!)

 

 

 
次のイベントは9月24日で
5冊目の小説を出します。
 
もう同人活動再開して1年経っちゃった!

 

 

この1年、アイドリッシュセブン最高!って

思いながら過ごしてきて、
あっという間で、密度が濃すぎて…
まだ1年??って気持ちにもなります。
 
毎日めちゃくちゃ楽しく
小説書いたり、読んだり、
Twitter(X)で色んな人と絡んだり…

 

 

 
目の前のことに全力で向き合えるように
なったなぁって改めて思うんです。
 
きっと過去のわたしが今のわたしを見たら
びっくりするかもしれません。
 

 

 

 
何でこんなに変われたんでしょう?
 
 
ライフデザイン講座を受けていなかったら
こんなふうに推し活を楽しめてなかった。
とわたしは思っていて。
 

 

 

 
そもそもまにゃんとは
ライフデザイン講座繋がりなので、
もしライフデザイン講座を受けていなかったら
出会ってなくて、アイドリッシュセブンも
お勧めされていないんですよね。
 
そうなると、
今仲良くしている推し活のお友達や
同じように同人小説を書いているお友達と
出会えていない、ということになり…
 
ライフデザイン講座を受けたことから
色んなしあわせが、楽しいことが、
そして素敵なご縁が生まれているなぁって
改めて思ったんです。

 

 

 
あなたは目の前のこと、楽しめてますか?
 
 
目の前のことを全力で楽しみたいな♡
ライフデザイン講座のこと、知りたいな♡
と思ってくれたあなたには、
トリセツセミナーがお勧めです。
 

 

 
 
 

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 TODAY'S
 

推し活は自分磨きもできる♡〜Re:vale記念日スコアタ編〜 


あなたに推しはいますか?♡

推し活は自分磨きもできるって

知ってましたか?


推し活を通して自分のことを知って

メンタルを強くしたり、

ご機嫌でいる方法や

好きな気持ちと上手に付き合う方法も

学べちゃう♡


すごくないですか?♡




好きな気持ちがあるからこそ

嫉妬や執着に繋がったり

苦しい思いになることもありますよね。


先日もこちらの記事で書きました。



でね、今回、Re:vale記念日の

スコアタで感じた自分磨きに繋がるお話を

今日はさせてください♡


上の紹介したリンクにも書いたのですが、

4/15はRe:vale記念日でした♡

記念日から1週間、

ハイスコアライブイベントが

開催されます。

スコアを競い合うイベント(通称スコアタ)です。



去年アイナナにハマったとき、

全くイベントの走り方がわからず、

多分Re:vale記念日はランク外、かな?

今年はCランクでした。

とっても成長を感じます😂



もうちょっと頑張りたかったな、が

本音ですし、

来年はもう少し上位に食い込みたい!!!

そんな気持ちでいっぱい♡


このスコアタの上位の人たちの呟きから

*特攻カードがやっぱり大事

*デッキの組み方(編成)に秘訣がある

ということをこの期間に知りました。


上位の人たちのカード編成を真似したり、

自分なりにあれこれ研究できたのも

めちゃくちゃ楽しかったんですよね。





でね、このカードの編成で

考える必要があることが、

自分がどんなカードを持っているか把握し

そのカードはどんな強みを持っていて、

どういうふうに発動するのか、

まだ育成できていないカードがあるのなら

どの順番でそのカードを育成するか、

ということなんです。


どんなふうに組み合わせるか、

どう育成するか、でスコアが伸びる!


これって自分にも活かせる考え方だし、

仕事でチームを組んでいる方も

大切な考え方だなぁって感じたんです。



苦手なこと、不得意なことばかりを

要求されるような職場や人間関係だと

しんどいですよね?


それをやらないといけない!

できないわたしってだめなんだ…

みたいに思ってしまったら

心も体もしんどくなってしまいます。





わたしはイベントをガチで走りたいし、

楽しい!って思うからこそ進めるし、

同じ曲を何度も繰り返し叩くのも

全然苦ではなく、楽しい♡

順位もそんなに気にしないほうなので

(上がったらもちろん嬉しい!!)

スコアタもご機嫌で終えられたのですが…


Twitterのお友達にね、

「もっと上位に食い込めたはずなのに

頑張りきれなかった自分が嫌。

休みも合わせて取ったつもりなのに

ズレていて…何やってるんだろう…

今日は暴飲暴食して号泣します」

と呟いている方もいたんです…




こうなってしまうの、

体験したことがあるのでわかります。

好きな気持ちが空回りするって

つらいですよね…


こうなりやすいなら、ゲームをする前に

思うような結果が残せなかったとしたら

自分責めにならないように

アプリやキャラを嫌いにならないように

どうするか、どう受け止めるか、

どう考えるか、決めておくのも大切。


そして、イベントをガチで走りたいって

思うのはなぜか?を忘れないこと♡



楽しみたいから、好きだから♡

なのに、自分を苦しめて責めてしまったら

もったいない…!


楽しみたいのなら、どうするか♡

好きならスコアタとどう関わるか♡

どんなふうに思って向き合えたら

心地よくいられるのか。

自分が満足できるまでスコアタを

やるとしたらどうするか、など

見つめ直せるところって

きっとあるんじゃないかな?




自分のことを知って

心地よく扱ってほしいなぁって思います。


自分や相手のいいところ、

補う必要があるところを把握して

心地よく動けるように組んでいく、

心地よく成長できるように育成していく、

ってしあわせな毎日を送るためにも

必要な考え方です。



推し活は自分磨きにも活かせます♡

自分責めに繋げないであげてね。


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 TODAY'S
 

あなたが頑張りたいな♡と思うときってどんなとき?


新年度が始まってもう半月以上。

新しい環境に向き合う方もいれば

そういう人が新しい環境に慣れるようにと

サポートしてくださる方もいますよね。


わたしは、この春、どちらも体験中です。

というのも、新しい病棟に配属されたから。

でも、病院の都合で今までの病棟の夜勤も

入ることになっているんです。


新しい部署では、フォローしてもらい、

これまでの部署ではフォローする、という

何とも不思議な体験をしています。





でね。改めてこういうとき頑張りたいな!

って思えるんだなぁっていうことを

体験したんです。


ちょっと質問です。

もしあなただったらどっちが頑張れるって

思うのか、想像してみてください。



①〇〇と△△、できてなかったけど。

どうして?なんで?言ったよね?

マニュアルにも書いてあるでしょ?

次からは気をつけてよね!


②あれこれしてくれて助かったよ。

よく動いてくれてるし、できてたよ!



さぁ、どちらの声かけが頑張れそうですか?




わたしだったら②です♡

あなたもきっとそうだと思います^^


今日、夜勤でベテランの先輩と

一緒に組んで夜勤をしたんです。


新しい部署に配属された2回目の夜勤。

物品の場所も分からず、

スムーズな流れもいまいちわからず、

もっとこの時間はこうして!って

絶対思われてる…とそわそわしていました。


ドタバタの勤務が終わり(急変があったんです…)、

先輩に勇気を出して

フィードバックをお願いしました。




そうしたら、②を言ってもらえたんです。

色々やってもらえて助かったよ、

動いてくれてるし、大丈夫だよ、って

言われて、うっかり泣きかけました。


こんなふうに受け止めてもらえるなら

もっと頑張りたいし、次はもっと先輩が

「一緒に仕事できて良かった」って

思ってくれるような仕事したいな♡って

思ったんです。


慣れてくれば余裕もでるし、

まだまだ伸び代もある!とも思えて

安心出来て、前向きになれたんですよね。



頑張れなかったりうまくいかないとき

わたしたちは自分に対して①の言葉を

投げかけやすかったりします。


何で?どうしてできないの?

もっと頑張りなよ!!!って

スパルタ、していませんか?

(過去のわたしはよくしてました…)




でもね、わたしたち、

頑張れるのは②です。


優しく受け止め、出来るよ、と信じる。

出来たところを認める。

これができたら安心できるし、

自分のことを信じたくなります^^


これ、ノートで出来ること、知ってますか?♡


わたしは5年以上毎日

じぶんノートを書いていますが、

じぶんノートを知るまではうじうじと

妄想して、悩んだり、自分を責めていました。


でも、じぶんノートを知り、

気持ちを受け止め、全肯定してくれる

執事さんを雇い、書くことによって、

自分が軽やかに行動できたり、

向き合うことができるようになったんです。




頑張れないとき、やる気が出ないとき、

どんな言葉を自分に言っているのか

これからはぜひ気にかけてあげて。


そして、あなたの言われたい言葉を

意識して口に出したり

ノートに書いてみてね♡



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