おはようございます！
今朝も５時に目がパッチリ！
ぐっすり眠れました
久しぶりにいい睡眠でした。
昨夜は寝る前、身体が冷えてしまって、、、
我慢できず、久しぶりにお風呂に浸かりました♨️
(術後3ヶ月程度は長風呂、サウナはNG)
いつぶりかなぁ
多分2ヶ月くらいはシャワーのみだったはず。
私は熱めのお湯が好きで、いつも41度〜42度に入っていました。
しかもビールを持ち込んで、、、
今思うと心臓に悪いことしてたのかなぁ、と反省
昨夜はぬるめの39度で半身浴を10分弱。
肩にはホットタオルして。
身体が足からポカポカして、気持ちよく眠れました
いい睡眠が回復を早めてくれるはず
そして、お風呂に浸かりながら、、、
気になっていた子供の頃にやっていたゲームを調べてみた！
制限時間内に型を合わせてはめて、タイムオーバーだと、駒が弾けバーンとなる！（笑）
これだ
60秒以内に型にはめるゲーム！
エポック社のパーフェクション！
子供の頃、ドキドキしながらやったなぁ
久しぶりにやってみたい！
脈拍上がっちゃうか！
しかし、古い。
若い方は知らないですよね？！
やっぱりこのゲーム、アラフィフ以上ですよね！（笑）
今日も１日笑顔で脈拍穏やかに過ごせますように