自分の中にあるものは、何一つ否定しなくていい。 | ほっとするからうまくいく✨ほっとするトレーニング小林真純のブログ
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ほっとするからうまくいく✨ほっとするトレーニング小林真純のブログ

ポジティブになろうとがんばるより、ネガティブを受け入れるほうがラクに人生を好転させていくことができるということに気づき『ほっとするトレーニング』メソッドを発案。このブログでは、そんな人生を好転させる方法について書いています。

自分の中にあるものは、何一つ否定しなくていい。

昨日から、


オンラインの自己受容プログラム基礎編が始まりましたー✨



初日の昨日は、



ライブ配信からスタート✨









そう、自撮りのライブ配信はとっても苦手なのだけど、


昨日の発信をどうするか？


と考えたとき、





自分の中から出てきたのは、




『オンラインで、初日だからこそ、

私の人となりを知った上で、安心して取り組んでもらえたら最高やんっ爆笑爆笑爆笑』






だったの笑い泣き笑い泣き笑い泣き






そう、私はサービスを作るとき、


必ずこの問いかけをします。




自分がお客さんだったら、

こうしてほしいなあって声を採用する。





だけどね、


実はこれ、テイク３くらいの配信で爆笑爆笑爆笑





自撮りで撮ると、


私は伝えたいことがしょっちゅう頭から飛んでしまうの笑


たぶんいらん緊張をしちゃうんだろうね笑





だから、普段は私の見ている景色を写しながら、

私は話すことに集中するって方が好き。






だけど今回は、珍しく自撮りで話したいというので、

それを採用してみたよ。







結果、

満足、満足照れ照れ照れ






そんなライブ配信のなかで、



自分の中にあるものは、何一つ否定しないって話をしたんだ。






これね、


自分をぜんぶ好きになりましょうっていう話じゃないんだよね。




自分が自分のことを、あれがダメ、これがキライって思っている自分をも、


あなたは、そう思ってるんだねって受け入れてあげるってことなんだ。







私のことでいえば、


自撮りの動画が苦手でうまく話せなくなる自分も、

それでいいよって受け入れてあげる感じ。





その上で、



じゃあ、どうしたい？


って自分に聞いてあげるの。







そしたら、



その自分のまんまでも、やってみたい！って出てきた。







はい！採用！！


やってみよう！ってね。






これ、ぜーんぶ自分のなかで、


今は瞬時に起きてること。






昨日は、表現のがっこうのなかでそれを話したら、


あまりの早さにびっくりされたけど爆笑爆笑爆笑








今は、

１日のなかで何度も、瞬間的に、

自己受容のプロセスが進むようになっています。







今、自己受容プログラムを受けてくれてるみんなも、

やり続けてたら、いつか気づいたときにはそうなってるよ、きっと。




そうなるともう、最強ウインクウインクウインク






自分が自分の最高の理解者になってあげるって、

ものすごい安心感だから✨






自分のネガティブを殺さなくなったら、

自分のやりたいはますます生きるようになった。



私が自己受容ハンパねー！！って理由はここにあるんです✨




↓   ↓   ↓

８月のお申込みが始まりました！




続々とお申込みをいただいていますウインク

ぜひ一緒に進めていきましょう✨



ダイヤモンド自己受容プログラム基礎編ダイヤモンド


８月１日より、フェイスブックグループラインを作り、２１日間かけて課題に取り組んでいくオンラインのプログラムです。



※このプログラムは、フェイスブックのアカウントが必要になりますので、お申込みの際には、必ず私に友達申請をしてください✨


※受講の際には、自己受容プログラム用のノートをご用意ください。



※こちらのプログラムは、オンラインサロン表現のがっこうとは異なりますので、ご注意ください。




【内容】


２１日間かけて、以下の４つのステップを進めていきます。




ステップ１：自分のなかの反応パターンに気づく



ステップ２：ネガティブ感情との付き合い方



ステップ３：自分の最大の味方になる



ステップ４：願いが叶う周波数にセットアップする





【用意していただくもの】

フェイスブックのアカウント、お気に入りのノート





【こんな方へ】


ダイヤモンド安心して毎日を生きたい

ダイヤモンド周りの目に振り回されてしまう自分がいる

ダイヤモンドネガティブな感情が湧いてきたときどうしたらいいかわからない

ダイヤモンド自分の心の声がわからない

ダイヤモンド自信を持てるようになりたい

ダイヤモンドいつもなんだか満たされない

ダイヤモンド自分を認められるようになりたい

ダイヤモンド幸せを受け取る器を広げたい





【期待できること】


ダイヤモンド自分も周りも信頼できるようになる

ダイヤモンドこの自分でもいいんだと思えるようになる

ダイヤモンド願いが叶いやすくなる

ダイヤモンド直感が冴えるようになる

ダイヤモンド人目よりも自分の感覚を優先できるようになる

ダイヤモンド安心感がハンパない笑


ダイヤモンド自分を表現することが楽しくなる





【参加費】

５，０００円


※事前のお振込みをお願いしております。






【お申込み】



８月１日からスタートするメンバーの募集を開始しました！



あなたのご参加をお待ちしています✨





 
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