心配というフィルターをはずす | ほっとするからうまくいく✨ほっとするトレーニング小林真純のブログ
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ほっとするからうまくいく✨ほっとするトレーニング小林真純のブログ

ポジティブになろうとがんばるより、ネガティブを受け入れるほうがラクに人生を好転させていくことができるということに気づき『ほっとするトレーニング』メソッドを発案。このブログでは、そんな人生を好転させる方法について書いています。

心配というフィルターをはずす

以前、母と妹と旅先でこんなやりとりがあった。









母の運転する車で、

どこかへ向かう車中、

私は助手席に座りながら、

気づけば運転する母にたくさん口出しをしていたらしい。






すると、

それを見ていた妹が、



後ろから見てて面白かったわ！！笑




お姉ちゃんがあれこれ言うたびに、母がどんどん小さくなっていくんだもん爆笑爆笑爆笑






と笑って教えてくれた。







そのとき、


初めて私は、

自分が心配のあまりたくさん口を出していたことに気づかされた。






これ、完全に無意識の世界爆笑爆笑爆笑







実は、私は車の助手席に座っているときに、

２度大きな事故にあったことがある。





だから、その心配というフィルターで運転する母を見ていたんだよね。






そして、


その心配というフィルターをかけられた母はなぜかどんどん自信をなくし、


いろいろしくじるし、身体まで小さくなっていたというのだから、


めっちゃおもしろいと思った笑






そこで、


帰り道は違うパターンで実験してみようということになった。








私は後部座席に座り、

運転は完全にお任せ。





そして、


ひたすら、



ボケーーーっとすることにした。
















すると、


母が、ひと言、




『なんて運転しやすいの✨ラブラブラブ』





と、ルンルンで言うではないか！笑笑





身体まで軽くなったというのだからおもしろい。









そしてふと、

助手席に座っていた妹を見ると、














、、、、、









めっちゃ！！リラックスしてるやないかーい！！笑









そこで、私たち家族は悟ったのです。











心配って、

ほんと、いらねーのなっ！！！


って笑笑







そう、思い起こせば、


子どもたちに問題が起きなくなったのも、

お金の問題が起きなくなったのも、

母との関係がよくなったのも、






心配するのをやめたのがはじまりでした。





心配という目で見張っている自分に気づいたら、


心配してるんだね、もう見張るのやめようとよく言葉にして言っていたのです。





今、思い起こせば、

あれも自己受容だったのかもしれません。







この出来事をきっかけに、

気づけば、

私の日常からは心配するということがほんとに少なくなってきたように思います。





心配しなくなったら、


子どもたちは勝手にどんどん延びていったし、

お金もなんとかなるようになったし、

母とも仲良くなれた。







それはどうにかしようとして、そうなったわけじゃない。



心配する自分を終わらせただけなんです。






今、自分の身の回りや自分自身に、


心配というフィルターをかけていると気づいた人は、




ぜひ、

この記事を思い出して、










ぼーーっとしてみてください笑


もしかしたら、何かが動き始めるかもしれませんよ笑





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