ちょうどブログを書こうと思っていたら、
LINE@の方にご質問をいただきましたので、
こちらで回答させていただきますね✨
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真純さん、いつもありがとうございます。
いつもタイムリーなブログに助けられています。
今日は質問があり、勇気を出してメッセージさせていただきました。
私にはどうしても好きになれない人がいます。
その人がいるだけで体が緊張し、頭がぐるぐるしてなかなかほっとすることができません。
そういうとき、どうしたらほっとできるようになりますか？
よかったら、教えてください。
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ご質問ありがとうございます。
好きになれない人がいる。
いいじゃないですか！
それ、普通ですよ✨普通。
私も好きじゃない人がたくさんいます。
特に、
想像力のない人やずるい人、バカな人がきらいです笑
そういう人とは、極力近づかない、関わらないようにしています。
でね、きっと、ほっとできないのは、
そういう好きになれない人を、
きらってはいけないと思っているからだと思うんです。
心のことを学んでいると、
きらいは自分のなかの捨ててきた自分。
だから、受け入れることで統合していきましょうとなります。
でもね、それはもっとほっとしてからの話。
まずは、その
きらいっ！！
と思っている自分を、それでいいよと受け入れてあげましょう。
そうすると、
きらってもいいんだー✨ってほっとするでしょう？
でね、ほっと落ち着けるようになったら、
その人の何がきらいなのかを書き出してみるんです。
そうすると、
その人に対してというよりも、
その人の言動に反応している自分が見えてきます。
それは自信のない自分だったり、
自分の価値を過小評価している自分だったり、
がんばりすぎている自分だったり、
これしか選択肢がないと思っている自分だったり。
そんな自分がいることに気づいたら、
『もう自分をみくびるのはやめよう』
『もっとラクな世界にいこう』
と決めてみてください。
そう、決めるだけでいいんです。
それだけで、自分の見ている景色は変わっていくはずですよ。
きらいな人を好きになる必要はありません。
なぜなら、きらいは好きを知るために必要な感覚だから。
だから、きらいはきらいのままでいいんです。
だけど、そこには自分を、
もっともっといたわってあげられるヒントがあります。
焦らなくていいんだよ。
がんばらなくていいんだよ。
心配しなくていいんだよ。
不安にならなくていいんだよ。
怖がらなくていいんだよ。
大丈夫だよ。
そんな風に自分を許してあげられるチャンスがある。
そこにエネルギーを使ってあげてくださいね✨
きらいを許せるようになると、好きもたくさん出てくるようになります。
あなたがほっと力を抜いて、自分のいる場所を大丈夫だと思えるよう、応援していますね✨
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💡 次回のほっとマインドレッスンの配信は、２０２０年１月１９日（日）✨
テーマは、【相手のある願いを叶えるにはどうしたらいいですか？】についてお話します✨
彼を振り向かせたい！赤ちゃんが欲しい！息子をなんとかしたい！など、
自分の努力だけではどうにもならない願い。
そんな願いを持ったとき、どうしたらいいかをお話します✨
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