レコーディングダイエットは
2か月前とてもはまって日課になってたのにここ最近は、、、
ちょいと振り返り
2014/3月44.5kg BMI17～18
（運動ほぼなし）
（暴食がはじまる）
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2014/8月末52kg BMI20
食事制限（プチ糖質制限など）
運動（ヨガ、ストレッチ、散歩）
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2014/9月 48～50kg BMI18.7～19.5
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2014/11月 53kg BMI20.3
とまぁ
メンタルボロボロになって
リバウンドを見事にやってのけた
ますます太る脂肪のついた身体に
まっすぐ向き合い
最近は体幹トレーニングや
プチ筋トレもすこーしずつやってる
とりあえず体重よりも
（数字にすぐ左右されるが）
見た目が綺麗になるよう運動を取り入れながら頑張って健康に気をつけます
