モヤモヤをないことにしてない？

 

禅タロットとラテンで

しなやかな自分軸をお伝えしている

アルテサニア・マヤのmayaです



 

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日々生きていたら、モヤモヤしないことなんてありません。

それを、なかったことにして、知らんぷりしていませんか？

それはもったいない

日々あるモヤモヤをどう料理して美味しいご馳走にするのか？？


それができたら、嫌なことも単なる嫌なことではなくなるのです

まずは、モヤモヤに対して、冷静に見てみよう。



どうしてモヤモヤするの？

どうして嫌だって思うの？



じゃあ、そのモヤモヤ、どうあれば、自分は満足するの？？？



考えて考えて、体の感覚も確かめながら、自分と話をしてみる。



そこで、なかったことにして、ゲームに没頭しないでね！！！

ちゃーーーんと考えてみよう。






紙に書いてみてもいい。



どこにモヤモヤして、どうすれば、心地よくなるのか？？？

 

これは自分にしかできない作業

日々この癖がついていくと、同じモヤモヤを抱えることがだんだん少なくなっていきます。





だから、日々、自己対話。





私なら、禅タロットカードを使って、自分の気持ちを視覚化し

自分との対話のツールにしています。




どうあれば、私は心地よい？？




自分の大切な軸はどこにあるの？それを探していくのがこちらの講座。

『しなやかな自分軸をつくる〜禅タロット講座』

 

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