６月宝塚マヨササイズ日程
６月 ７日(日) １０時２０分～
（↑麺棒エクササイズ）
１３日(土) １０時２０分～（↑ペットボトルエクササイズ）
２０日(土) １０時２０分～（↑麺棒エクササイズ）
２７日(土) １０時２０分～（↑ペットボトルエクササイズ）
場所… 宝塚文化創造館
(旧宝塚音楽学校 三階バレエ教室)
持ち物… 麺棒１本orペットボトル２本
(日にちによって異なります）
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ容器の飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います）
(更衣室あります)
レッスン料金→ 詳しくはこちら
✉ お問い合わせ先：mayosacise.mayosacise★gmail.com
※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
日にちによって、麺棒かペットボトルか必要なアイテムが違いますので、来られる前に必ずチェックをお願い致します
麺棒は、30～40㎝の固い棒です✨
ペットボトルは500mlのもので、重さを利用して動いていくので、カラを持ってきてスタジオで水道水を入れて使うのも可です
麺棒マヨササイズ→→
「リンパ流して脂肪燃焼
気分スッキリ爽快」コース
ペットボトルマヨササイズ→→
「体幹鍛えて基礎代謝ＵＰ
体質改善美ボディ」コース
目指せ❗タカラジェンヌボディ✨
全く運動をしていない方でも大丈夫❗
これを機に体を動かすことの楽しさ爽快感さを実感し、新しい道を切り開いていただけたらと思っております
清く✨楽しく✨美しく✨
憧れのタカラジェンヌボディを目指しましょうo(*´▽｀*)o❗❗
やったらやった分だけ必ず身となり、結果となり、学びがあり、成長します
無理のないご自分のペースで
前向きな気持ちを大切に、いっぱいチャレンジして光り輝いていきましょう
皆々様のお越しを心よりお待ちいたしております(*´∀`*)
〈出張マヨササイズ〉については こちらNHK文化センター〈梅田教室〉４月～６月期のお申込については こちら
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