7月宝塚マヨササイズ日程
※8月の五回実施に伴い、7月は三回実施となります。
7月5日(日) 10時20分~
(↑麺棒エクササイズ)
18日(土) 10時20分~
(↑ペットボトルエクササイズ)
26日(日) 13時50分~
(↑麺棒エクササイズ)
場所… 宝塚文化創造館
(旧宝塚音楽学校 三階バレエ教室)
持ち物… 麺棒1本orペットボトル2本
(日にちによって異なります)
ペットボトル容器の飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
レッスン料金→ 詳しくはこちら
✉ お問い合わせ先:mayosacise.mayosacise★gmail.com
※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください
日にちによって、麺棒かペットボトルか必要なアイテムが違いますので、来られる前に必ずチェックをお願い致します
麺棒は、30~40㎝の固い棒です✨
ペットボトルは500mlのもので、重さを利用して動いていくので、カラを持ってきてスタジオで水道水を入れて使うのも可です
麺棒マヨササイズ→→
「リンパ流して脂肪燃焼
気分スッキリ爽快」コース
ペットボトルマヨササイズ→→
「体幹鍛えて基礎代謝UP
体質改善美ボディ」コース
目指せ❗タカラジェンヌボディ✨
全く運動をしていない方でも大丈夫❗
これを機に体を動かすことの楽しさ爽快感さを実感し、新しい道を切り開いていただけたらと思っております
清く✨楽しく✨美しく✨
憧れのタカラジェンヌボディを目指しましょうo(*´▽`*)o❗❗
やったらやった分だけ必ず身となり、結果となり、学びがあり、成長します
無理のないご自分のペースで
前向きな気持ちを大切に、いっぱいチャレンジして光り輝いていきましょう
皆々様のお越しを心よりお待ちいたしております(*´∀`*)
〈出張マヨササイズ〉については こちら
NHK文化センター〈梅田教室〉
7月~9月期のお申込については こちら
*◇*◇*◇*◇*◇*◇*◇*◇*◇*
マヨササイズ 公式サイト
↑こちらに詳しく載っています!
マヨササイズ Facebookページ
↑いいね!を押すとメディア情報やダイエット情報が届きます!
Twitter→@mayosacise
↑ツイッターもやっています♪
マヨササイズDVD発売中
↑こちら他サイトでも、書店でも購入できます!
マヨササイズ レッスンスケジュール
↑レッスンを受けたい方はこちらまで。大阪・東京・名古屋、梅田にて。