レッスンの後、
行き当たりばったりで入ったお店☆
「サーロインローストビーフプレート」
と
「温野菜のサラダ～自家製ドレッシング」
奥が、
「NY発 チキンオーバーライス」
スタジオのある新代田駅から下北沢へは
徒歩６分くらいで行けちゃいます◎
オシャレなお店がいっぱーい♪
素敵なランチ店も豊富～～
改めて
新代田駅前スタジオの立地の良さを実感！！
下北沢、色々行ってみたいなぁーヾ(*´∀｀*)ﾉ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
本日は、平日朝 東京マヨササイズでした♪
お越しくださいました皆さま～
ありがとうございました(*´▽｀*)！！
朝は曇っていましたが…
レッスンが始まるくらいから
めちゃくちゃいいお天気に！！
日差しがたっぷり入る大きな窓のスタジオ✨
とーっても気持ちのいい朝でした(*´ω｀*)
そして今日は何故か突然
春のような暖かい気候となりました！
びっくりーー過ごしやすいーー(笑)！！
レッスンでもジワリジワリと汗をかき
呼吸もたっぷり筋も伸ばして
体の中から気持ちよくなりましたね♪
乗り越えた後の休息リラックスタイムが
更に最高の自分をつくりあげてくれます✨
普段の日常では、意識せずとも
何かを考えていたり頭を使っていたり…
常に頭はフル活動です☆
改めて、
呼吸に集中したり無になってみたり
たった数分でも
自分時間をプラスすることで
気持ちの切り替えができ
冷静に物事の判断ができるようにもなります☆
いい自分は、いい習慣から生まれます✨
ちょっとの意識で変われます(*´ ｀*)
今年も一緒に
いい習慣活動を行っていきましょうね♪
さてさて次回の平日朝レッスンは、
来週の火曜日となりますよー☆
【平日朝·東京マヨササイズ】
■１月１６日(火) １０：００～
[ ペットボトルｴｸｻｻｲｽﾞ]
ﾃｰﾏ『お正月太り解消！
生活リズム改善スッキリボディ月間』
◆場所◆
新代田駅 徒歩30秒
◆持ち物◆
ペットボトル２本
タオル
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
きっとまたアッという間に一週間後ですね◎
平日朝の贅沢な空間✨
何だかほっこり特別な時間を
また一緒に味わっていきましょうねヾ(*´∀｀*)ﾉ
本日お越しくださいました皆々さま～
本当に本当にありがとうございました！！
■東京 平日朝
→→→ 1月16日(火) 10:00～
■東京 平日夜
→→→ 1月12日(金) ・ 18日(木) 19:00～
------------------------------------------
◆オリジナルLINEスタンプ◆
【マヨササイズ情報】