[お腹シェイプ★トレーニング]◆ﾏﾖｻｻｲｽﾞInstagram◆

お腹についたタプタプの脂肪～～

これは一日二日でついたものではなく

日々の積み重ねや生活習慣の乱れが原因……

使われない筋肉は年齢と共に衰え

脂肪へと変わっていきます

筋肉の衰えや脂肪の増加は

見た目の印象を変えるだけではなく、

体の病気にも関わってきます

お腹周りにつく脂肪、

内臓脂肪や皮下脂肪が年々増えて

生活習慣病となってしまう前に！！

適度な運動とバランスの摂れたお食事で

自らの力で自分の体を守っていきましょうね☆

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             健康美エクササイズトレーナー 天霧真世