「Attention Please」✈
遠くに見えますのは
日本の世界遺産、富士山です✨
景色が動いていても、
ずーっと富士山がセンターに映るように
景色に合わせて
細かく動かしながら撮りました(^―^)☆
ストーリーズは→→→こちら
本日は、宝塚マヨササイズでした！
お越しくださいました皆さま～
ありがとうございました(*´▽｀*)！！
今日から12月！！！
宝塚の街は、
まだ12月とは思えぬ心地よい気温でした✨
宝塚でのレッスンも
今年残りわずか☆
今年は特に
宝塚のスタジオ確保が難しかった為、
今までで一番少なかった年かもしれません
なので、
こうやって開催できることは当たり前ではなく
一つの奇跡であり有難いことなのだと
振り返って改めて実感しております✨
今日は【リフレッシュ】メニューで
呼吸とストレッチの融合で
全身をしっかり緩めて
しっかり身体中の血液を流していきました☆
新しいやり方にも挑戦し、
皆さまよく頑張ってくださいました！！！
「めーっちゃくちゃ気持ちよかったです！」
「最後の記憶がないですー」
「来てよかったです！」
皆さんのキラキラ笑顔で
私の心もほぐれていきました(*´ω｀*)
そしてそして、
「先生の声が最高に癒されます」と
なんてなんて嬉しいお言葉(涙)✨
役と一緒で、気持ちが入ると
頭でイメージする方向へ声も変わっていき
少しずつ変化してきているのだと思います
私自身も気持ちが入りすぎて
声を出しているという感覚がなくなり
記憶が飛ぶこともあります(笑)
最初の頃と今ではもう全然違う声…
皆さまのお陰で声も成長できました✨
本当にありがとうございます！！
でもまだまだです！！
これからも、皆さまの心を癒していけるよう
日々学び
さらに心を込めて
唱えていきたいと思います(*´ ｀*)✨
さぁ～～
次回で年内ラスト２回！！
12月の後半戦も
やり残したことがないように
思いっっっっきり楽しみましょうね(*´▽｀*)！！
【宝塚マヨササイズ】
■１２月１６日(日)１０：１０～
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先：
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
次回は【ヘルシーマヨササイズ】♪
いつまでも元気で笑って過ごせるための
健康体づくり✨
必ず知っておかなければいけない
体の中の筋肉量
何もしなければ年齢と共にどんどん衰え、
怪我をしやすい体へと変わっていきます！
全ては自己責任です☆
動ける今からしっかりトレーニングをし、
自分の体を変えていきましょうね！！
自分を変えられるのは
自分だけです✨
今日も皆さまと一緒に
しっかり目標を掲げ
コツコツと努力を重ねることができました✨
やり切った自分は凄い！
わざわざ宝塚まで行って偉い！
自分をたっぷり褒めてあげてくださいね(^―^)
今日も皆さまと笑顔になれた
素敵な素敵な一日に感謝です(*´ω｀*)
本日お越しくださいました皆々さま✨
本当に本当にありがとうございました！！
◆宝塚 ◆東京 ◆名古屋 ◆梅田◆埼玉
１２月 マヨササイズレッスンスケジュール
💗 12月1日（土） 10:10 リフレッシュ
👑 12月2日（日） 10:00 シェイプアップ
🌹 12月4日（火） 10:00 ビューティー
🌛 12月6日（木） 19:00 スリープ
💗 12月8日（土） 12:40 リフレッシュ
🌹 12月9日（日） 10:10 ビューティー
👑 12月11日 (火) 10:00 シェイプアップ
🌛 12月13日 (木) 19:00 スリープ
🍀 12月15日 (土) 10:00 ヘルシー (Xmas大感謝祭)
🍀 12月16日 (日) 10:10 ヘルシー
🌛 12月20日 (木) 19:10 スリープ
🍀 12月22日 (土) 10:20 ヘルシー (Xmas大感謝祭)
👑 12月23日 (日) 10:10 シェイプアップ (Xmas大感謝祭)