【11月】オンラインレッスンスケジュール






１１月のオンラインマヨササイズレッスンスケジュールを発表いたします。


気がつけば、２０２０年 残り２ヶ月☆

お家にいながらどう充実させるか！
筋力もしっかりつけておかなければ、未来の自分の身が危険です☆


お家で運動なんてめんどくさいし辛いと思うかもしれませんが、逆を言えばお家にいながらでもこんなにも沢山動けて筋肉痛にもなれて成長できる！！

今この時間をしっかり利用しましょう✨
そうすれば、来年の自分がまた一歩二歩と先を歩く素敵な自分となっているはずです✨



こちらのオンラインレッスンは、『トレーニング』と『ストレッチ』お好きなメニューを自由に選択できます♪


お家から気軽に受講できる！のが魅力✨
いつでも良きタイミングで～どうぞボタン一つでお越しくださいね！！






【１１月 オンラインスケジュール】



11/3(火祝)10:30『足腰ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

       11:30『骨盤矯正股関節ほぐし』ｽﾄﾚｯﾁ

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ﾚｯｽﾝ終了後、延長してﾄｰｸ時間あり☆

※詳しくは前日ブログをご覧ください


11/4(水)20:15『夜 肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ


11/6(金)20:15『疲労回復』ｽﾄﾚｯﾁ


11/8(日)10:30『ﾘｽﾞﾑ二の腕ｼｪｲﾌﾟ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

      11:30『肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ


11/9(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ


11/11(水)20:15『夜 肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ


11/15(日)10:30『ﾌﾙﾎﾞﾃﾞｨ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

          11:30『全身ｽｯｷﾘ·むくみ解消』ｽﾄﾚｯﾁ

→→いつもと違う場所からお届けします☆


11/17(火)10:30『体幹·お腹周り』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

          11:30『肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ


11/20(金)20:15『疲労回復』ｽﾄﾚｯﾁ


11/27(金)20:15『疲労回復』ｽﾄﾚｯﾁ


11/30(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ



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※予約がまだ入っていないレッスン日に関しましては途中で変更する場合がありますのでご注意ください。

予約時にオンラインアプリ内でご確認ください。





予約専用アプリをダウンロードしていただくと、スムーズにスケジュール確認などができます☆


１１月もまた安全なお家でオンラインレッスンを楽しんでいきましょうね♪



ではでは！！
皆さま～オンラインレッスンのご予約、お待ちしております☺✨

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