２月のオンラインマヨササイズレッスンスケジュールを発表いたします。
まだまだ外出を控えなければいけない期間、真っ只中。
皆様、体調不良や体型の変化など起きていないでしょうか！？
「全然動いてないけど体重変わってない！」
「運動してないけど体重減った！」
という人は要注意。
これは、筋肉量が減っている可能性があります☆
体重がそのままであったり減量していても、お腹周りのサイズが上がっていたり何らかの形で体型の変化が起きているはずです…
もし足が細くなっていたら、間違いなくそれは筋力低下です。
体重ではなく、筋肉量に目を向けてください！！
今からでも遅くありません☆
しっかりお家でも運動を取り入れていきましょう✨
怪我を防ぐ元気な体をつくるためです。
自分のためです！！
こちらのオンラインレッスンは、『トレーニング』と『ストレッチ』お好きなメニューを自由に選択できます♪
お家から気軽に受講できる！のが魅力✨
いつでも良きタイミングで～どうぞボタン一つでお越しくださいね！！
予約専用アプリをダウンロードしていただくと、スムーズにスケジュール確認などができます☆
２月もまた安全なお家でオンラインレッスンを楽しんでいきましょうね♪
ではでは！！
皆さま～オンラインレッスンのご予約、お待ちしております☺✨
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ハリツヤアップ！！
今年イチオシ☆
エイジング美容クリームの効果
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◇オリジナルＴシャツやトートバッグなど◇
①【 mayo_T 】
◇スマホケースやバッグの種類が豊富◇
②【 MAYOHOUSE 】
◇オリジナルポーチやポストカードなど◇
③【 BASE_MAYOHOME 】
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