ｵﾝﾗｲﾝ【１０月·前半】レッスンスケジュール予定一覧







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２０２３年度、１０月前半のオンラインマヨササイズレッスンスケジュールを発表いたします。


今年も残り３ヶ月となりました。
24年振りと言われる季節外れの猛暑日となった9月下旬……朝晩と日中との気温差が激しく、着る服がなかなか落ち着きませんね。


季節の変わり目は体調不良を起こしやすい時期です。
頭痛や関節痛、肩こりやめまい不眠など…一度は経験があるという方は多いかと思います。


原因の一つは、自律神経の乱れ☆
目覚めた朝や寝る前の夜時間に行うストレッチを生活習慣に取り入れてみませんか✨

体が元気になるだけでなく、気持ちもスッキリ心地よく清められます◎

体が変わると心が変わる✨


2023年、残り3ヶ月も皆様がニッコリ笑顔で過ごせますように☺️




【１０月前半 オンラインスケジュール】



10/3(火)10:15『ﾘｽﾞﾑ·二の腕ｼｪｲﾌﾟ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

            11:15『肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ


10/5(木)20:15『筋肉コリほぐしボール』ｽﾄﾚｯﾁ


10/7(土)10:15『モーニング呼吸』ｽﾄﾚｯﾁ


10/9(月祝)10:15『フルボディ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

            11:15『全身ｽｯｷﾘ·むくみ解消』ｽﾄﾚｯﾁ


10/12(木)20:15『安眠効果ゆるめる』ｽﾄﾚｯﾁ


10/14(土)10:15『ゴム筋力強化』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

            11:15『ゴムゆる筋肉』ｽﾄﾚｯﾁ



10/16(月)20:15『快眠リラックス』ｽﾄﾚｯﾁ



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※予約がまだ入っていないレッスン日に関しましては、間際でも変更となる場合がありますのでご了承ください。

※予約が入っていても変更せざるを得ない場合は、直接ご連絡させていただきます。

※急遽、レッスンを追加する場合もあります。

予約時にオンラインアプリ内でご確認ください。





予約専用アプリをダウンロードしていただくと、スムーズにスケジュール確認などができます◎


引き続き、10月もどうぞ宜しくお願いいたします！！