人気カキラリスト紅田田希子さん（紅さん）
がプレゼンテーションレッスンされるカキラフォーラムに参加させてもらいました
カキラは音楽でテンションを上げながら肋骨を動かし型をとっていきながら、とにかく呼吸・呼吸・呼吸
楽しんでエクササイズできます
身体を動かしてるうちに身体のいろんな部位のロックが解除されていくのがわかり、改めて自分の身体の硬さを実感
終わった後は肌のツヤも良くなり、くすみがとれていました
紅さんと一緒に
めちゃ綺麗で素敵な方です
紅さんは芦屋でも毎週木曜日レッスンされています。ご興味のある方は問い合わせてみてください
ほんでマブダチの圭ちんと
10時４５分から５時までがっつり身体を動かしたウチラは、ご褒美のお肉を
身体に掘り込みに梅田のハービスエントの５階にある『ロウリーズ』へ
今日は身体も動かしたしカロリーオーバーしても大丈夫かな～
