その時その時、楽しいと感じること、行きたいと思えることを優先にする日こそが「脳と心と身体のメンテナンＤＡＹ」
仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Color
心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。
先週まで広瀬川の水面には、白鳥がたくさんいました。
昨日、車で通ったら一羽もいませんでした。ってことは、もう春。
小雪が舞っていようが、強風だろうが、3℃だろうが、「春」( *´艸｀)
昨日はお休みでした。お休みは、ほぼほぼ脳と心と身体のメンテナンＤＡＹ。
そこで、恒例の大好き温泉へヽ(^o^)丿
源泉かけ流しの湯（日帰り温泉）
そして、お顔のメンテナンス。お顔？お肌でしたｗ( *´艸｀)
そこのオーナーなおちゃん手作りの「豆乳ヨーグルト」もお楽しみの一つ。
これまた大好物でございます。すっぴんピンで頂く豆乳ヨーグルト、そして対話。これは、心身共に潤いを与えてくれます。
「豆乳ヨーグルト」
この「脳と心と身体のメンテナンＤＡＹ」は、まさにそれらを整える、という時間。
わいわい楽しむときも必要だし、あえて「ひとり」で楽しむときもあります。
時に、ひとり呑みも好きですし、宅呑みも好きです。
それから、常連さん枠に昇格したＢＡＲに、ふらっと行くのも好きです。
自分自身が、その時その時、楽しいと感じること、行きたいと思えることを優先にする日こそが「脳と心と身体のメンテナンＤＡＹ」
何者でもない世界にたったひとりの存在として・・・大事にしたい時間でもあります。
さ～～っ、次のその日まで、今日からまた、がんばっぺヽ(^o^)丿
ある日の「まゆみんスペシャル」というイチゴベースのカクテル
最後まで、お読み頂きありがとうございました。
仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Color
そして・・今日は親友のあけみちゃんと自宅パーティーっていうか「宅ランチ」たぶん・・呑むはず( *´艸｀)真昼間から（えへへへ）おつまみを仕込みにかかりま～す♪
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