またTwitterから気になるワードを発見
低体温になると
太りやすくなる
以下は引用文。
体温が低いと体内で脂肪が燃焼しにくくなるので、基礎代謝が落ちる。
体重も食べる量も同じでも基礎代謝が違うと、消費エネルギーが異なるため体重の増減に差が出てしまう。
...
......何ですと！？(((゜д゜;)))
で
代謝が低下すると
低体温になる（36.8℃以下）
体温が高くても手足が冷たい
しもやけ 冷え性 寒さに弱い
カロリー制限・糖質制限でも痩せない
脂質を多く取ると太ると良くない事ばかり。そして低体温にならないようにする
腹巻きダイエット！
にたどり着きました
こちらによると
腹巻きダイエットを推奨しているのが、
イシハラクリニック副院長の
石原新菜医師。石原新菜医師は、漢方医学・自然療法・食事療法などの治療を行っています。またテレビや雑誌等でも取り上げられています。
※上記にオフィシャルサイトも掲載されています。
さらに
カラダを温めて代謝をアップしたいのなら、ウール素材がおすすめ。ウールは、保温性の高い素材。
ただし、肌触りや敏感肌の人は、
シルクやコットンの素材を選んだほうが良い。らしい。
さらに
ダイエットのためには腹巻きを
24時間365日の着用を石原医師は勧めています。
腹巻きを着けてダイエットにつながるならぜひとも着用しないとね(｀・ω・´)ゞ
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- お父さまの石原結實先生を知ったきっかけの著書が思い浮かばない
- TV番組で知ったのかな
- たくさんの著書があるからね
- 今回は「体温」についての著書の一部をご紹介しました。
- 冷え性については足先が特にひどいのは自覚していて基礎代謝が落ちているのも気づいていたけれど
- ダイエットにも関係があったのですね！確かに冷え性は体の不調と言われていましたが。
- 今からでも腹巻きを使ってみようかな。
- 冬になる前に基礎代謝を上げてみようと思った方もブログを読んで下さった方も
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