トレーニングが貴方を素晴らしい人生へと導きます。パーソナルトレーナー佐藤俊介です。
最近筋トレに目覚める女性が増えています。
その流れで
例えばBBJ
BBJって聞いてもピンときませんよね。
BBJ→Best Body Japan(ベストボディジャパン)
とか
フィットネスビキニ
がテレビで特集されます。
ちなみにJBBFといえば日本ボディビル・フィットネス連盟の略です。
BBJ→ベストボディジャパン
JBBF→日本ボディビル・フィットネス連盟
なんじゃって感じですね。
ボクサーパンツスタイルや水着になって競い合うコンテストです。
クライアントの皆様に大変お世話になった大会でした。
↓
ところで！！
フィットネスビキニって？ってお題でしたね。
ベストボディジャパンからフィットネスビキニに転向される女性結構いらっしゃるんです。
フィットネスビキニは、美とスタイルに加えて、バルク(筋肉の量)、カット(筋肉のキレ)、ポージィング(表現力)、モリッとした筋肉と女性らしい丸みを帯びたラインを作って競い合います。キマるととても格好イイですよね。
✨✨こちらはフィットネスビキニの模様になります✨✨
↓
東京ボディビル選手権
オールジャパン・フィットネスビキニ選手権
クライアントの鈴木亜砂の選手、バルク(筋肉の量)不足のため、あと一歩というシーンが多かったです。
当然満足などしておらず、今年の大会に向けてトレーニングを改善し取り組んでおります。
フィットネスビキニは肩と背中と臀部をさらにバシッと強調ですね、それはビキニだけじゃなくボディビルも同じなんだけど☝
近年出場者が増えるフィットネスビキニ、今年もレベルが上がる事が予想されます。
鈴木亜砂の選手、今年こそやってやりましょう❗
最近、こんな雑誌出てます。季刊紙ウーマンズシェイプといった女性フィットネス雑誌。
これ☝
トレーニングが習慣ついた女性、フィットネス自慢の女性が掲載されています。これ応募して通過すると載れるんですね。
皆様の日頃の頑張りが雑誌から伝わってきます。体作りに興味を持つ女性方が増えているってことです。
こういった方々は、歯磨きやお風呂に入ると同じく生活の流れにエクササイズが染み付いています。日々の習慣です。
習慣付いている方は、万が一トレーニングが出来ない環境に身を置いても、健康を維持しようと工夫します。
逆にエクササイズを面倒に感じている方は習慣付いてないのでジムに来ても体は変わりませんし、自身の健康に対する意識も低いです。
歯磨きもお風呂も衛生的であり、健康的ですよね。トレーニングも同じです。そして健康面に繋がるということは、メンタル面にも影響が出ます。
貴方はトレーニングや食事の際、自分と対峙する瞬間を感じていますか？
鍛える本来の意味を理解できれば、誰よりも心が満たされます。
貴方はトレーニングと向き合えていますか？
