サト筋マインド、パーソナル風景、サト筋自身のトレーニングを投稿しています。
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モニター募集、ワークショップ開催の
お知らせをしています。身体作りに役立つ情報満載。
サト筋こと
パーソナルトレーナーの
佐藤俊介です。
⬇️⬇️⬇️✨👀✨⬇️⬇️⬇️
パーソナルトレーニングの
一環として行っている
「パートナーストレッチ」を
ご好評につき、この度
期間限定にて承らせて
頂きます。
詳細は動画をご覧下さい。
こんな感じ⬇️⬇️⬇️
気持ち良さそう～💫
主に脚の浮腫みの予防、改善、
疲労回復に効果的です✨
靴がキツくない。
歩くが楽。
脚の指が靴と当たらず痛くない。
いつもは寝付きが悪いのに
グッスリ寝れた。
と言ったお声を頂いております。
トレーニングと合わせ、
習慣付けて頂くと、
筋肉の柔軟性、代謝、
筋力、筋肉アップ
QOLの向上にも
繋がります。
股関節から臀部のストレッチ。
トレーニング後は筋収縮が強いので
伸ばしましょう。
股関節から
内腿、膝裏のストレッチ。
クライアントさんの
力が入らない様に。
力んでらっしゃると
筋肉の緊張が伝わってくるので
それを察知しながら
丁寧に行います。
大胸筋のストレッチ。
肩周りの筋肉を解してからの方が
大胸筋、上腕二頭筋の
ストレッチは良く伸びます。
小胸筋のストレッチ。
一人では伸ばせない筋肉を
脱力した状態で受けて頂けるのが、
パートナーストレッチの
とても良いところです。
いつもと違うストレッチを
是非ご体感下さい。
お申し込み期限は
7月15日まで。
先着10名様。
サト筋解説付きの
浮腫み解消
コンディショニングUP動画
(✨ほぐし✨ストレッチ✨エクササイズ)を
プレゼント致します！！
是非セルフケアに
ご活用下さい。
⬇️プレゼント動画はこんな感じ✨👀✨
⬇️✨👀✨
エニタイムフィットネス会員様
麹町、三ノ輪、内神田店にて。
非会員様(非会員様はオンラインも対応可)
都営浅草線、総武線浅草橋駅徒歩8分
奥に施術と身体を動かせるスペースあり⬇️
パートナーストレッチの
お申し込みは、下記
お友だち追加ボタンにて
LINE公式アカウント登録後、
お名前、又はスタンプと一緒に
ストレッチ希望と明記し
送信下さい。
宜しくお願い致します。