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こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。
先日はコチラ↓で笑顔レッスンをしてきました
『2020年10月21日 みんなのサロンてぃーぽっと』
今回は、椅子ヨガの先生とのコラボでした。
上半身をリラックスさせて、姿勢を正してから、
ご自分で出来る、咬筋マッサージと、
お悩み毎のエクササイズを行いました
表情筋をあまり動かしたことがなかったので、
筋肉の動かし方、位置をとても分かりやすく教えていただけました。
最初は緊張していましたが、 血のめぐりが悪いのですが、
実践しながら学べる会が面白かったです。
穏やかな雰囲気で、今日から使えるものを教えていただいて、とても充実した時間でした。
今からでも表情筋エクササイズをはじめたいと思いました。
参加者の方にアンケート頂いたのでご紹介します
表情筋をあまり動かしたことがなかったので、とても楽しかったです。
笑顔レッスンもとてもためになりました。
笑顔で主人に「おかえり」って言えそうです。
ありがとうございました。
筋肉の動かし方、位置をとても分かりやすく教えていただけました。難しくないし、続けられそうです。
最初は緊張していましたが、顔の筋肉を動かして明るい気持ちになりました。
顔の筋肉を鍛えたいなと思っていたので、今日の機
会があって本当によかったです。
これから少しずつ、どんな風に変わっていくか楽しみです。
血のめぐりが悪いのですが、少し動かしただけでポカポカし出したのには驚きました。
ありがとうございました。
実践しながら学べる会が面白かったです。またパートナーを見つけて、向かい合わせでする事により、
お互いが笑い合ったりして良いコミュニケーションを生み、笑顔を作るきっかけにもなるということが良いなと思いました。ありがとうございました。
穏やかな雰囲気で、今日から使えるものを教えていただいて、とても充実した時間でした。ありがとうございます！
今からでも表情筋エクササイズをはじめたいと思いました。 ありがとうございました。
今回も幅広い年代の方にご参加頂き、
それもこちらのサロンの魅力だなと思いました。
まだ次男を連れてのレッスンで、
なかなかご迷惑もお掛けしつつです。
でも、マスクをする事がエチケットになる中で、
少しでも表情筋を楽しく鍛えるレッスンをしていきたいと、私自身も楽しく、またやりがいのあるレッスンでした
表情筋エクササイズやレッスンについての
お問い合わせ先 （一週間以内にお返事いたします）
E-mail：dahlia_smilelab@yahoo.co.jp
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60分で笑顔に自信を取り戻す！
褒められ笑顔レッスン 45分ｘ3回コースレッスンほうれい線予防レッスン
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