カラダとココロの変化に気付く

一般社団法人体力メンテナンス協会
産後ケアインストラクターの
めぐみです




可児市産後トータルケアクラスも
4回目の折り返しでした。

参加されてるみなさん同士の距離が
ぐぐぐーっと
近くなってるのはもちろんだけど

カラダやココロの変化を
確実に感じ取っていただけてるようです



以下皆さんから出た気付きです。


気付いたら最近尿漏れしてない！

抱っこ紐が前よりゆるい。
ウエストダウンした感じです！

旦那さんに自分の気持ちを伝えれるようになった！

今まで愚痴を言うとみんなも愚痴を言い合って楽しんでたけど、もっとのろけても良いんだと分かった！
嬉しかったことや楽しかったことを一緒に喜んでくれる仲間に出会えた。

相手の話を自分の事のように喜べるようになった！



いかがですか？


確実にカラダとココロが変化してる


私もアシスタントとしてワークに参加してます。
自分が産後トータルケアクラスを受けた時とは違う考えが出たり、
その時置かれている状況や環境によって
変化するんだなーと思いました。


改めて産後トータルケアの
奥深さを実感中です。


私がバランスボールを始めてから実感した
カラダの変化は
生理痛がなくなった事

今まで必ず鎮痛剤のお世話になって
ピークの日は出掛けないようにする程だったけど、今は飲まなくても平気になりました。

これ、かなり大きな変化でしょ


ココロの変化はまた今度。





産後トータルケアクラス1期も
残りあと2回！



2期も募集中です
残4席。
可児市産後トータルケアクラス2期