アラフォーママ・小中学生ママにも
お届けしたい
産後ケア&バランスボールの
めぐみです。
遠山奈津子さんの
骨盤調整ヨガに行ってきました。
一昨年の夏頃、乳幼児学級の
ヨガ講座でお世話になった以来。
久しぶりにお会い出来て嬉しかったです！
『ヨガも人生も力を入れ過ぎると
うまくいかない』
私、身体が硬いので
ヨガはちょっと苦手なんです。
でも奈津子先生のレッスンは
声と間（リズム）が心地良くて
ヨガのながーい呼吸も
次第に出来るようになります。
何て言うか
母親のお腹の中にいるような
宇宙遊泳してるかのような
キモチイイ時間でした。
途中、先生が
「もう一箇所力を抜いて下さい」と
言われた時に、私の場合は
上半身に力が入っているのを感じました。
ヨガはどれだけ力を抜いて
自分の身体に向き合えるか。
身体が硬くてもお腹を意識した
呼吸の方が大事なんですね！
呼吸のリズムが合うと
身体が整ってくる感覚も。
バランスボールレッスンとはまた違う
集中出来る時間でした。
ヨガ、40歳にして
ちょっとハマりそうです。
奈津子先生の『骨盤調整ヨガ』は
恵木の杜 恵のサロンで開催されてます。
恵のサロン講座
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士・体力指導士
産後ケアインストラクター
バランスボールインストラクター
小田川めぐみ
産後5年、10年経った方でも
効果を感じられるのは
一般社団法人体力メンテナンス協会の
産後ケアプログラムです。
現在開催中のバランスボールレッスン
可児・多治見・美濃加茂・八百津・関の
詳細はこちら
1月19日からの
可児産後トータルケアクラス5期は
満席になりました。
ありがとうございます。
次回は3月上旬開催予定です。
ご予約・お問合せはこちら
友だち追加して下さい
レッスン・イベント情報をお届けします。
お届けしたい
産後ケア&バランスボールの
めぐみです。
遠山奈津子さんの
骨盤調整ヨガに行ってきました。
一昨年の夏頃、乳幼児学級の
ヨガ講座でお世話になった以来。
久しぶりにお会い出来て嬉しかったです！
『ヨガも人生も力を入れ過ぎると
うまくいかない』
私、身体が硬いので
ヨガはちょっと苦手なんです。
でも奈津子先生のレッスンは
声と間（リズム）が心地良くて
ヨガのながーい呼吸も
次第に出来るようになります。
何て言うか
母親のお腹の中にいるような
宇宙遊泳してるかのような
キモチイイ時間でした。
途中、先生が
「もう一箇所力を抜いて下さい」と
言われた時に、私の場合は
上半身に力が入っているのを感じました。
ヨガはどれだけ力を抜いて
自分の身体に向き合えるか。
身体が硬くてもお腹を意識した
呼吸の方が大事なんですね！
呼吸のリズムが合うと
身体が整ってくる感覚も。
バランスボールレッスンとはまた違う
集中出来る時間でした。
ヨガ、40歳にして
ちょっとハマりそうです。
奈津子先生の『骨盤調整ヨガ』は
恵木の杜 恵のサロンで開催されてます。
恵のサロン講座
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士・体力指導士
産後ケアインストラクター
バランスボールインストラクター
小田川めぐみ
産後5年、10年経った方でも
効果を感じられるのは
一般社団法人体力メンテナンス協会の
産後ケアプログラムです。
現在開催中のバランスボールレッスン
可児・多治見・美濃加茂・八百津・関の
詳細はこちら
1月19日からの
可児産後トータルケアクラス5期は
満席になりました。
ありがとうございます。
次回は3月上旬開催予定です。
ご予約・お問合せはこちら友だち追加して下さい
レッスン・イベント情報をお届けします。