【ご感想】レッスンした日はよく眠れる

【産後は何年経っても産後】
バランスボールで身体と心のメンテナンス


一般社団法人体力メンテナンス協会認定
インストラクター小田川めぐみです。



白川町レッスン3回目


そろそろバランスボールにも慣れてきた皆さん。


レッスン開始前からボールに座って準備万端です。


とっても良いですね！
まずは慣れる事が大事ですから。





1時間レッスンが終わった後に

「バランスボール本当に気持ちいいわ！
やった日は凄くよく眠れるからいいわ〜」
と嬉しいご報告いただきました。


自律神経しっかり切り替わってる証拠ですね。


継続する事で体調の変化を感じて下さい。


最後にはバランスボールダンス踊れるように仕上げる予定です。




LINEお友だち追加でご予約もスムーズ
お得な情報もお届けしてます。
ご登録はこちらから
↓↓↓
友だち追加


一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士・体力指導士
バランスボールインストラクター
小田川めぐみ