家庭教育学級にて真の体力とは？

【産後は何年たっても産後】
バランスボールで身体と心を整える

小田川めぐみです。




本日は出張レッスン。


可児市内小学校の家庭教育学級さんからのご依頼でした。


真の体力とはなんぞや！？

そんな話を少しして、バランスボール開始です。



真の体力

夜眠る時に寝付きが良くぐっすり眠れる。

朝起きた時に目覚めよくスッキリ起きる。

今日も一日頑張るぞ！
と、身体の中からエネルギーが湧いてくるのを感じられる。




真の体力をつけることで

『産後鬱・うつ病・無気力などは防げる！
改善できる！

精神を、自分をコントロールする事ができる。』


この事をテーマに私達は活動しています。


ただのダイエットのひとつじゃない程
真の体力を付けることは深いです。



役員さん、参加された皆さん
ありがとうございました。



これまでご依頼いただい園・学校・施設等
（順不同）

帷子幼稚園母親学級・すみれ楽園母親学級・桜ヶ丘小学校母親学級・今渡北小学校母親学級・東明小学校母親学級・加茂野小学校母親学級・広陵中学校母親学級・東可児中学校母親学級・広見東乳幼児学級・桜ヶ丘乳幼児学級・伏見乳幼児学級・瑞浪三園母親学級・桜ヶ丘児童館・広見児童館・帷子児童館・広見東公民館・久々利公民館・根本交流センター・白川北公民館・可児川苑


ご依頼は
ご予約・お問合せフォームまたは

megumi.sangocare@gmail.comからお願い致します。





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小田川めぐみ
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士・体力指導士
バランスボールインストラクター

EJA耳つぼジュエリー協会認定ジュエリスト