長野飯田市でバランスボールしてきました

【産後は何年たっても産後】
バランスボールで身体と心のメンテナンス

小田川めぐみです。



行って来ました長野県飯田市。

何しにって？


もちろん、バランスボールだよー！
イェイ上げ上げ



飯田のゆきちゃんにお声掛けいただきました。


バランスボールに対して
「以前から興味があった」
「なんとなく楽しそうだったからやってみたかった」と聞くと


そりゃーもう弾んでもらうしかない！って気になります。


可児から高速でビューンと1時間程でついちゃう飯田市。

思ってたより近い事にびっくり。





今回ご参加されのは看護師さん、保健師さん、介護士さんなど
医療関係の方が多かったんです。


医療関係者程、運動不足の方が多い…あるあるです。
深く頷く人続出。


逆に運動の必要性を痛いほど理解されているのも事実。


現場を見ている皆さんだからこそ
バランスボールでの関節に負担の少ない有酸素運動の良さや

産後ケアの必要性を感じていただいて
レッスン後も色々お話が出来ました。


骨盤低筋や、ワーキングマザーである自分達の話
家族の中でお母さんが元気である事の必要性など
気づいたら日が暮れだしてる程話をしてました。





バランスボールをもっと継続してやりたい！
また飯田に来て下さい！

レッスン中に即効次回のレッスンが決まる程、皆さんバランスボールを楽しんで
体力メンテナンスしていただけました。


なんと！
月に一度の飯田レッスンが決定。


次回は12/4 (日)開催です。

(時間は午前中・場所は飯田市内)

詳細決まり次第またご連絡致します。


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これから寒くなりますが、しっかり弾んでいきましょう。


長野方面にあるオススメのお店あれば教えてくださいね。






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小田川めぐみ
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士・体力指導士
バランスボールインストラクター

EJA耳つぼジュエリー協会認定ジュエリスト