【ラスト開催12/2】メンタルを上げる！バランスボールとストレッチとセルフケア

ご訪問ありがとうございます。

ヘルスライフアドバイザー小田川めぐみです。

～からだヨロコブバラボ&セルフケア～

リバーポートパークOPEN時から開催させて頂いてる

からだヨロコブバラボは年内で終了予定です。

最後の開催である12月は皆さんとお会い出来るのを

楽しみにしています♪

美濃加茂市にある素敵なスポット

疲れやすい、やる気が出ない、

ネガティブな感情がわきやすい、

前に進む気がおきない…

悪循環な日常にサヨナラしたいなら

メンタル力アップで好循環に変換できる。

運動で分泌する脳内ホルモン（エンドルフィン）が

自律神経を整えます。

体幹トレーニング・柔軟・筋トレができるバランスボール。

自宅でも継続して行えるセルフケアもお伝えします。

レッスン後はドリンクとピザ🍕でランチタイムしよ♪

ご希望の方にはその場で、耳つぼジュエリー施術できます✨

（500円:片耳2づつ・計両耳4）

悪天候の際は2階ホールでの開催です。

階段上がって右奥に進みます。

エレベーターの方は上がって左。

大ホール

（BBQゾーンと川を一望できる眺め）

授乳室もありますよ。

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❏日にち　~~10/7（月）~~・11/6（水）・12/2（月）

❐時　間　10時30分～11時30分（15分前から受付開始）

❏参加費　1,500円・ボールレンタル300円

ドリンク付き。

❏持ち物　水分・ヨガマット　

❏会　場　リバーポートパーク美濃加茂、リバーデッキ

※雨天時は2階ホール

レッスン終了後に

1階Cafe DELTAさんで1ドリンク選んで頂けます。

五感が刺激される時間、ご一緒しましょう。

心からお待ちしてます♡

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小田川めぐみ
ボールインストラクター
レクレーション介護士
健康アドバイザー
ファスティングアドバイザー
EJA耳つぼジュエリー協会認定ジュエリスト