ご訪問ありがとうございます。
ヘルスライフアドバイザー小田川めぐみです。
先日のFCV様主催
【子供はサッカー!大人はバランスボール!】の、
バランスボールに、女子フットサルチームも参加されました。
『可児市大人が楽しむサッカーエンジョイリーグ』に参加される予定のフットサルチームのみなさん、
試合前のウォーミングアップを兼ねてのバランスボールです。
お揃いのユニフォームが可愛くて楽しそう♡
それぞれお子さん達がサッカーをやってるお母さん達のグループだそうです。
いいですね~♪
肩甲骨周りや股関節周りもしっかりほぐし、体全体のめぐりがよくなる。
無意識にこわばってた体の無駄な力が無くなり、緊張感もほぐれます。
呼吸方で心のバランスも整え、終わった後の第一声は
「体がポカポカするー!」
アップは完璧だ👍
「試合中、体が動かしやすかった」と、
終わってからの感想を頂き、
パフォーマンスも上がるきっかけになったようです。
試合前にバランスボールを使うことで
抵抗力の高い体づくりを目指す!!
結果疲れにくく、怪我も減ります。
ほんの数分やるだけで変わるなら
やらない理由ってある?
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小田川めぐみ
ボールインストラクター
レクレーション介護士
健康アドバイザー
ファスティングアドバイザー
EJA耳つぼジュエリー協会認定ジュエリスト