ご訪問ありがとうございます。
ヘルスライフアドバイザー
小田川めぐみです。
知ってますか？
日和見菌（ひよりみきん）
初めて聞いた！と、言われる方の為にお伝えしたいと思います。
私達は微生物に助けられ生きています。
善玉菌、悪玉菌は聞いたことある方もいますよね。
日和見菌は微生物の仲間です。
善玉菌 = 良い子
悪玉菌 = 悪い子
日和見菌 = 普通の子
と、聞いたら分かりやすいでしょうか。
欽ドン！みたいと思った方はきっと私と世代が近いはず。
菌ちゃん（微生物）達のバランスは
善玉菌 2
悪玉菌 1
日和見菌 7
善玉菌が優位なとき、日和見菌は善玉菌の応援をします。（発酵）
反対に悪玉菌が優位なとき、日和見菌は悪玉菌の応援をします。（腐敗）
ようは、バランスの問題だと言うことがお分かり頂けると思います。
最近は、菌活・腸活という言葉をよく耳にしたり、雑誌やテレビでも特集されてますね。
これを腸で例えるなら
私達の 腸内環境 を大きく左右する
腸内細菌 は
日和見菌次第で、善玉腸にも悪玉菌腸にも変化するという事です。
自分の腸が善玉菌優位か悪玉菌優位か判断する
簡単な方法があります。
それは…
う○ちやおならのニオイで判断できます💩💩
善玉菌優位な善玉腸だと
便もおならも臭くない！！
悪玉菌優位な悪玉腸だと
便もおならも臭～い！！
善玉菌を増やすことで免疫力アップに繋がります。
じゃあ善玉腸にする為に善玉菌を増やせばいいだけ。
まー！シンプル（笑）
その為に欠かせないのが他でもない
日本古来の 発酵食品 &食物繊維です。
ちなみに腸内細菌は約1000種類1000兆個以上もいると言われてます！
重さはなんと男性で約2キロ、
女性は約1.5キロ！
自分の体重の約1.5～2キロが腸内細菌なんです。
腸だけじゃなく、私達の住んでいる地球は
微生物のプールに浸かっているようなもの。
（2回目）
微生物の働きがあったからこそ今の地球があり、私達の体が存在してます。
簡単に言えば身の回りは微生物だらけ！
目には見えないから意識しずらいけどね。
菌がおもしろ分かりやすく描かれてる漫画
『もやしもん』♡
実感しにくいですが、いつも身近に微生物は存在しています。
（本当の除菌、殺菌は無菌室意外無理だと知ろう！）
最近、便やおならのニオイが以前より気になるようになった方、
善玉腸を目指しませんか？
腸内環境改善・体質改善は
正しい食改善と適度な運動から。
その方法もカウンセリングでお伝えしています。
ご予約・お問合せフォームからどうぞ。
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産後ケアアドバイザー
レクレーション介護士
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介護予防健康アドバイザー
ファスティングアドバイザー
HAPAヒーリング耳ツボ協会認定講師
ファスティングアドバイザー
HAPAヒーリング耳ツボ協会認定講師
ラジオでにて私の野望語りました。
こちらから聴いていただけます。
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