【3/9（日）】ピラティス主催 〜健康をお届けします〜

ヘルスライフアドバイザー
小田川めぐみです。



運動してますか？
発汗してますか？


運動は運を動かします✧



月に一度、
ピラティスの先生をお呼びしてレッスン主催しています。


ピラティスは体幹を使い、偏った歪みを整えて身体本来が持っている能力を取り戻すことを目的にした運動です。

機能的な身体を目指すのにはピッタリです。


身体の使い方を学ぶ基礎トレーニングとして、スポーツや運動に携わる指導者や施術者、いわゆるボディーワーカーに選ばれています。


私もそのひとりです。


ピラティスに興味があり学びたいと思った時に、他にもやってみたいと言う方達が集まり、毎月丹羽恵美先生をお呼びして楽しく主催させて頂いてます。



次回開催
３／９（日）
１３：３０〜１４：３０
可児市広見東地区センター

和室
参加費1,600円
ヨガマット（レンタル100円）と水分をお持ちください





そんな様子をイロハスさんが取材&体験したものをブログでご紹介してくださってます。





ご紹介ブログはこちら


ご興味ある方は下記からお問合せください。




以前、イロハスさんに私の紹介もしていただいてます。





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小田川めぐみ
ボールインストラクター
レクレーション介護士
健康アドバイザー
ファスティングアドバイザー
EJA耳つぼジュエリー協会認定ジュエリスト