低体温は太りやすい？

【30日間 ゆるゆるダイエット 12日目】

ゆるゆるダイエットをスタートしてから、

10日間は真面目に投稿していましたが、

昨日は忙し過ぎてサボってしまいました。😅

ご飯を食べる時間も気力も無かったです。

今朝、ダイエットのグループメッセンジャーに

体温について書き込みました。

一般的に…

痩せている人は低血圧で低体温

太っている人は高血圧で高体温

というイメージがありませんか❓

実際はどうなんでしょう❓

実は、太っていて沢山汗をかく人は、

内臓が弱った【冷え】から汗をかくことが

多いそうです。

逆に体温が低いのかも知れませんね。

低体温は代謝異常なので太やすいです。

それ以前に、常に体温が低いなら

限りなく病気に近い状態なので

適度な運動

冷たい物を摂らない

十分な睡眠

ストレスを溜めないetc…

体温を上げる生活を心掛けましょう。

＝ダイエットにもつながりますね‼️