こんにちは
げんきかな
今日もありがとうごうざいます
今日もめちゃめちゃ暑いなあ
夜中 地震があったー 大きいのがくるのかな・・・って不安
大切な家族を亡くして まだ不安感がつよいな さみしいい 自信がないなあ
あまり食べたくない なんもやる気がおきへん
グリーフケアで知り合った方から 自分のことを大切に 優しくしてねって アドバイスをもらい むりやりでも食べてるで～～～
昨日 ネットで見つけた記事
大切なひとを失ったとき
家族、恋人、親友・・・
大切なひとを失ったとき、私達は大きなストレスを受け、一時的に抑うつ状態になることが知られています。
離別であれ、死別であれ、今まで近くにいたひとがいなくなるということの喪失感は、たとえようのないものです。
「心にぽっかり穴が空いたような」とはよく使われる表現ですが、自分の身体が自分のものではないような、現実感のないフワフワした状態とでも言えばいいでしょうか。
大切なひとを失うということは、人生のなかの本当に衝撃的な事件なのです。
ストレス尺度でも、トップ４は、すべて家族関係の死別・離別です。
弱っているときこそ、やさしくやさしく自分を甘やかして、自分だけは自分を大事にしてあげてください。
あなたをいちばん大切にできるのはあなた自身なのですから。
ここにも 自分を大事にしてあげてください
と書いてます
両親を看取り お兄ちゃんを看取り 家族のために ずっと無我夢中で 生きてきたから
電池きれても 仕方ないよね
ありがとうね
被災地の方々猛暑の中ご苦労様です 今後 もっと 大変だと思います 身体が大事やから むりのないように。
皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心より お祈り申し上げます