今朝は だるくて いつもより１時間遅く おきたーーー
外は雨。。。
眼科に行くのはやんぴーー ドライアイで めちゃ眼が痛いねん
さっき 柚子茶を飲んだところ
お茶の先生が元気でるようにと作ってくださったてん
柚子の皮に含まれる香り成分である「シトラール」は、気分を落ち着かせ、ストレスを軽減する働きがあります しかもその他にも、風邪予防、デトックス効果、疲労回復など様々な効果があるんやてーー
昼ごはん しっかり食べたかな
水分もしっかりとってやあ～ ホットココア＋少量コーヒー のんだでーー毎朝 甘酒は飲んでるお
寒いから 身体温めてね
今日も 自分を信じて 自分を褒めて 自分を大切に ムリせず過ごそうね
今日を穏やかに きっと大丈夫！ 良いことがやってくるからね
大切な家族を亡くし 不安 自信喪失中 マイナス思考やけど なんとかゆっくりやけど人生歩いていくで～～応援してね
ありがとうございます