未来を変える体操12月の予定

オンライン未来を変える体操12月の予定が出来ました。

日々の生活の中で小さなよかった事を見つける習慣と運動習慣、みんなで一緒に作りませんか。

月6回、ちょっぴりお喋りと体操で、緩やかに繋がりを持ちいい感じに歳を重ねる事を目指します。

予定が合わなくても体操はアーカイブ配信あるので安心。

初めての方は体験からどうぞ。