今日は、Noriko式ウォーキングのNoriko先生の個人レッスンを受けて来ました
まずは歩き方、姿勢のチェック
その癖や動きを改善する施術
セルフケアの伝授
歩き方指導
私が腑に落ちるまで
あの手この手で
私に合うやり方を見つけて下さいました
頭では理解していても
身体がついていかない時は
同じ効果で無理なく続けれる別のやり方を探してくださいます。
(このやり方なら）私にも出来た～
と思えることが満載でした
セルフケアの細かい注意点なども教えていただくと、自分がやってたのとは、効きが全然違っていたりもしました
おばあちゃんになっても、
元気で自分の足で歩きたい
真っ直ぐな足になりたい
疲れない身体を手に入れたい
どんどん欲が出てきますね
あっという間の2時間！
満足感・充実感いっぱいの時間でした
まずは歩き方、姿勢のチェック
その癖や動きを改善する施術
セルフケアの伝授
歩き方指導
私が腑に落ちるまで
あの手この手で
私に合うやり方を見つけて下さいました
頭では理解していても
身体がついていかない時は
同じ効果で無理なく続けれる別のやり方を探してくださいます。
(このやり方なら）私にも出来た～
と思えることが満載でした
セルフケアの細かい注意点なども教えていただくと、自分がやってたのとは、効きが全然違っていたりもしました
おばあちゃんになっても、
元気で自分の足で歩きたい
真っ直ぐな足になりたい
疲れない身体を手に入れたい
どんどん欲が出てきますね
あっという間の2時間！
満足感・充実感いっぱいの時間でした