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中山式産業株式会社さんの
ゆがみリフォームダイエットのムック本を
お試しさせていただきました☆
付録に
姿勢ベルト(上)
骨盤ベルト(下)
が付いています。
姿勢ベルトって珍しいですよね♪
ダイエット本には
・ゆがみリフォームダイエットについて
・体のゆがみについて
(ゆがみ度チェック)
・Wベルトの使い方と効果
・いい姿勢の座り方、立ち方、歩き方
いい姿勢になるエクササイズ
・リバウンドしないためのダイエットメソッド
について書いてあります！
ゆがみ度チェックでは、
あてはまるものが多くて
ゆがみ度90%Σ(ﾟДﾟ)
やばすぎ！！
ショックだったけど、やっぱりか！って感じ。
ふだんバッグをかける右肩が下がる！
ヒールの減り方が右左違っておかしい！
ふと気づくと猫背！
だから、このゆがみリフォームダイエットに興味津々！！
付け方は簡単☆
姿勢ベルトはちょっと緩いかな？とも感じたけど、伸縮性があって付けていても苦にならない♪
旦那にも姿勢よく見える！って言われた(*^_^*)
骨盤ベルトはぎゅっと締めると気持ちよく、
骨盤が開いていたんだなぁと実感！
Wベルトは、お風呂と寝るとき以外は付けてオッケー！
寝るときにはずして緩めることで
体のバランス改善ができて、代謝もよくなるそうです。
Wベルトしたまま、掃除や料理、テレビ見たりなどいつもの生活をしてます
本には
立ち方、座り方、歩き方はNG例も載ってるので
なるほど～！ってなります(・o・)
Wベルト付けてのエクササイズも載ってるんだけど、
写真付きでやりやすい♪
エクササイズを続けてまだ2週間くらいですが
ちょっとずつ姿勢が良くなってきている気がします♪
姿勢良くなれば代謝も良くなるしね(*^_^*)
これからももう少し続けていきたいと思います☆
ゆがみリフォームダイエット！頑張ります！
中山式産業株式会社さん、モニプラさん
どうもありがとうございました☆
ゆがみリフォームダイエットムック本
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