ずっと放置していたブログを復活したいと思います！
実は先月土曜日に誕生日を迎え5日経ちますが、
誕生日の次の日から絶賛体調不良で、
嘔吐、下痢を繰り返しておりました。
わたし酒は強いほうらしく酔いつぶれたりすることはないのですが、
最近次の日に胃腸が暴れることが多々。。。
今日から6月！ですが、まだ泣
お腹の調子復活せず泣
少しづつよくなってる感じはあるので頑張ります！
誕生日を迎えて元気だったら昨日友達と昼間っから飲もう！！
なんて話が出てたんですがｗ
しばらくはお酒恐怖ですね泣（とはいえ土曜日も飲みの予定）
若いときは全然飲めなくてｗ
カルーアミルクとか飲んでましたｗ
けどカルーアだけを大量に飲むとかできないので、
酔いつぶれるなんてこともなかったですｗ
8年前に仙台に来てからビールの美味しさを知り、
日本酒を飲み、ワイン、芋焼酎、ハイボール・・・
色々飲めるようになってからは、次の日に不調が出る様に泣
飲みすぎはほんとよくないですね泣
体調を整えるのに体にも優しくしたいと思います♡
今日はそんな体調も考慮してスタンディングフローのチェアバレトンを行いました！
チェアバレトンは楽なの？
なんて声が聞こえてきそうですが、
通常の立って行うバレトンとはまた違う筋肉を使うので
けしてきつくないわけではありません。
チェアバレトンも1時間しっかり行えば汗も出ます！
バランス動作がないので片足立ちに不安な方や
膝に不安を抱えてる方でも比較的チャレンジしやすいです！
次の水曜日はオンラインレッスンにて
ソールシンセシスのチェアバレトンを行いますので興味のある方はぜひ！
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