月曜アシュタンガヨガビギナークラス担当の
岩田マリ先生 と
私 清藤美智子がヨガについて語る
マリとみちこのヨガ語録第2弾をマリ先生が書いてくれました！
ちなみに①は私が書きました
ほんと、その通り
私は必ずヨガクラスのあと
ヨガをする前とした後の
心とからだの変化を静かに観察してみてください
というのですが
心がまず解放されています。
そしてからだが解放されています。
これはヨガならではです。
くよくよ
もやもや悩んでいる方は
ぜひヨガクラスへいらしてみてくださいね。
心とからだが解放されますよ
マリ先生の
月曜アシュタンガヨガクラス 10:15～11:30
LINE@「@lfj5507v」で検索！
LINE@「@oep5298b」で検索！